البطيخ الأحمر من أهم أصناف الفواكه الحلوة التي يتناولها كثير من الناس صيفا. وقد وجد العلماء حديثا سمة مفيدة جديدة تضاف إلى خصائصه الصحية السابقة. البطيخ الأحمر يلطف حالة العضلات المتأذية. وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة الغذاء الزراعي والكيمياء Journal of Agricultural Food and Chemistry الأميركية فإن تناول شراب عصير البطيخ
استعمالات شتى فيشرب كعصير ويضاف هو أو عصيره للسلطات ويضاف إلى بعض الأطعمة ليكسبه نكهة حمضية كما أنه يساعد فى إخراج البلغم ويفيد حالات البرد ويهدئ الكحة ويهدئ المغص ويعد الليمون مطهرا منزليا ومعطرا ومنظفا وملمعا للذهب والنحاس ومقاوما ضد الحشرات. كما أن الليمون غنى بمضادات الأكسدة الطبيعية التى تحسن من كفاءة الدورة الدموية وتفيد مرضى قصور
التوتر والإجهاد أصبحا من العناصر الأساسية في حياتنا الآن ويلجأ كل فرد للتخلص منهما بطرق مختلف قد تنجح وقد تفشل. وهناك من يشعر بالراحة عند تناول أطعمة محببة إليه ولكن التأثير النفسي لتلك الأطعمة قد يزول سريعا بالإضافة إلي أن بعض تلك الأطعمة قد تؤدي لزيادة الوزن. ولكن هناك بعض الأطعمة المفيدة التي لها تأثير مهديء بكل ما تعنيه الكلمة فتلك الأطعمة تجعلك
عندما يأتي الأمر إلي التغذية فيجب ذكر أن هناك أنواعا كثيرة من الأطعمة: هناك بعض الأطعمة تعتبر خارقة وتعتبر أفضل حليف لك ضد الوزن الزائد بينما توجد أنواع أخري تقوم بتحفيز الوظائف المعرفية الخاصة بك وتحسن من ذاكرتك. ومن ناحية أخري هناك أنواع من الأطعمة معروفة بتأثيرها المدمر علي وظائف المخ لذا ينصحنا خبراء التغذية باستهلاك
تعتبر العظام الصحية من الأشياء الضرورية جدا حتي تتمتعي بنظام هيكل عظمي قوي حيث إنهم موجودين لحماية أعضائنا من الإصابات ولتحديد شكل أجسامنا. ومع تقدمنا في العمر تتغير عظامنا وتتطور ومن أجل إكمال تلك المرحلة بالنسبة للعظام علينا أن نمدها بالتغذية التي تحتاجها لتعمل بشكل جيد خاصة الكالسيوم والماغنيسيوم. أكثر من 99% من الكالسيوم
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
