عند رفع البرجر من فوق الشواية يكون أمامك اختيارات متعددة تختلف كثيرا عن الخلطة المعتادة التي تضعينها فوق البرجر وهي ورقة الخس وشريحة الطماطم والبصل والمخللات، لكن التجديد شيء رائع خاصة عند التعامل مع وجبات الطعام التي يعشقها الكبار والصغار، لذلك سوف نقدم لك بعض الخلطات العبقرية ذات النكهات المدهشة جربيها وستحبينها أنت وأسرتك كثيرا.
المكونات: - 450 جرام من البطيخ المقشر. - كوب من ماء جوز الهند. - عصير ليمونة كبيرة. - مكعبات ثلج. - نعناع طازج للتزيين. الطريقة: 1- ضعي كل المكونات ما عدا النعناع في الخلاط الكهربائي وإذا كان مذاق البطيخ حلوا بشكل زائد يمكنك إضافة المزيد من عصير الليمون لتحسين المذاق. وإذا كنت تحبين مذاق ماء جوز الهند فيمكنك إضافة المزيد منه.
للتمر الهندي فوائد عديدة تجعلك تقبل على تناوله وادرجاه في قائمة أفطارك يومياً في رمضان و منها: 1- ثبتت الدراسات العلمية ان التمر هندي يحتوي على مضادات حيوية قادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة الضارة بالإنسان . 2- يحتوى التمر هندي على فوائد تكمن في مضادات للحموضة وملطف وخافض للحرارة ولذلك تضيف بعض شركات الادوية
من مكونات الإفطار الأساسية في شهر رمضان كوب العصير اللذيذ الذي نتشوق له خاصة في جو الصيف الحار، فهو بالنسبة للصائم أفضل من أي طعام مهما كان شهياً، وبالطبع يكون المشروب أفضل عندما يكون بارداً ويستمر كذلك حتى آخر قطرة فيه، لذلك أنت بحاجة إلى وضع بعض من مكعبات الثلج لتبقي عصائرك باردة ذات مذاق جيد، ومن السهل جدا تحضيرها واستخدامها
1- الفيتامينات والمعادن:أود أن أقول لكل القراء أن تناول العصائر الخضراء تقريبا مثل تناول الفيتامينات علي هيئة سوائل؛ لأنها محملة بالفواكه والخضروات، فتناول العصائر الخضراء علي الإفطار وسيلة مثالية لبدء يومك. فالخضراوات مثل السبانخ واللفت غنية بفيتامين A و C، في حين أن الفواكه مثل الموز والكمثرى مليئة بالبوتاسيوم والسيلينيوم.
الفراولة فاكهة رقيقة الملمس، جميلة المنظر، كما انها تعد غذاءً جيداً للحفاظ على الرشاقة، حيث يحتوي الـ 100 غرام منها، على 30 سعرة حرارية فقط. - وتتميز هذه الفاكهة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين C، والذي يعتبر من "مضادات الأكسدة"، التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، كما تساعد على شفاء الجروح بسرعة. كما أن "الصبغة الحمراء" فيها، تحمي القلب مثل
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
