إذا كنت ترضعين طفلك طبيعيا وتفكرين في صوم شهر رمضان فمن المهم أولا أن تتذكري أن الإعفاء موجود لضمان سلامتك
مع حلول شهر رمضان المبارك يبحث الصائمون عن طرق لترطيب أجسامهم بعد ساعات طويلة من الصيام وغالبا ما يلجأون إلى
زيادة الوزن ليست نتيجة لحدث مفاجئ بل هي تراكم لعوامل وأسباب تتجمع على مدار الوقت. وفي حين يركز الكثيرون على ت
ابدئي يومك بوجبة الشوفان مع الشوكولاتة والتوت الغنية بالمغذيات لتشعري بالطاقة والإيجابية. وتذكري أن الإفطار ا
يعد الماء الغذاء الطبيعي لخلايا الجسم ووظائفها دون منافس أما عن فوائد شرب الماء على الريق أوعلى مداراليوم وع
يجب أن تتكون وجبة الإفطار للأطفال من عناصر من مجموعات غذائية مختلفة قليلة حاولي تضمين ثلاث إلى أربع مجموعات
نعم 63%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
