قال سامي عبد الهادي خبير التغذية إن الغش أثناء الرجيم ليوم واحد في الأسبوع مسموح به حيث أنه يريح من اتباع الرجيم ويدفع إلى الاستمرار عليه في الأيام القادمة. وأكد سامي أن الغش اثناء الرجيم له شروط وضوابط تحكمه قائلا: لا نقصد بالغش تناول كميات هائلة من الطعام بما يتخطى 2000 سعر حراري بل الغش بطريقة منطقية وضمن الحدود
تم إجراء دراستين جديدتين تتناولان السؤال المزعج وهو: لماذا لا يفقد الكثيرون ممن يمارسون التمرينات الرياضية الوزن وهو مبعث قلق له صدى خاص هذه الأيام حيث تلتهب رغبة التمتع بجسد رشيق في نفوس الذين يشاهدون الرياضيين يقفزون في الهواء والماء خلال دورة الألعاب الأولمبية.وفي هذا العالم ينبغي أن تجعلنا ممارسة النشاط الرياضي بانتظام ذوي أجساد رشيقة لكن أوضحت الكثير من
الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة - عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة - عضو الجمعية الأمريكية للسمنة يقول: بداية وقبل أن نرشد السيدات إلى النظام الغذائى ننصحهم على ممارسة الرياضة بشكل منتظم وذلك على بناء العضلات بشكل سليم كما ينصح بالحرص على تناول الطعام على فترات متقاربة وليست بعيدة ومن أفضل النظم الغذائية التى تساعد على علاج النحافة بشكل فعال النظام
ابتكر مصممو الأدوات الرياضية دراجة عبقرية جديدة لمدمني وعشاق الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة الرياضة بانتظام وأطلقوا عليها The FitWet أي اللياقة البدنية في الماء حيث تملك كثافة تفوق الدراجات العادية بمقدار 12 مرة ويقولون إن ممارسة التمرينات الرياضية في الماء تمنحك نتائج مدهشة وتقلل الإرهاق الناتج عن الرياضة العادية.من المعروف أن اتباع نظام رياضي
مدفوعة بالخوف من أن يخسر الأطفال معركتهم ضد البدانة بدأت مدينة نيويورك خفض السعرات الحرارية التي تشتمل عليها وجبات الغداء المقدمة في المدارس منذ عدة أعوام من خلال الاستعاضة عن البطاطس المقلية بشرائح البطاطس المطبوخة وتقديم شوكولاته باللبن خالية من الدهون ومعكرونة من الحبوب الكاملة وسلاطات إلى جانب أطعمة أخرى منخفضة السعرات. ومن خلال تلك العملية تمكنت المدينة
يبدو أن أرق الوزن الزائد لا يداهم تفكير أصحابه فقط بل وحتى العلماء ففي إطار مساعيهم لحل مشكلة السمنة في الولايات المتحدة الأمريكية ابتكر علماء كبسولة تحتوي على بالون يمكن بلعها لتشعر الإنسان بالشبع. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية فإن انتفاخ البالون سيشعر الإنسان بالشبع وبالتالي سد الشهية وهو ما يشكل علاجا آمنا وناجحا لمشكلة السمنة. وذكرت الصحيفة أن الكبسولة مصنوعة من
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
