أخطاء في وقت النوم تجعلنا نكتسب الوزن في الليل و تسبب العديد من المشاكل الصحية.يمكن العثور على إجابة لزيادة الوزن المفاجئ في روتينك المسائي. إذا كنت على دراية بالأسباب وراء زيادة الوزن ، يمكنك اتخاذ الاحتياطات واختيار طريقة معيشية صحية.
تقوم الحكومات بعمل قرارات احترازية أهمها عدم الخروج من المنزل للوقاية من انتشار فيروس كورونا يقوم الأشخاص بصناعة العديد من الأطعمة الشهية، ذات السعرات
كشف الخبراء أنه من الآمن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، ولكن في ظل ارتفاع أعدد مصابي فيروس كورونا التاجي، فينصح بممارسة الرياضة في المنزل، وذلك وفقا
تؤثر زيادة الوزن بشكل سيء على بعض الأشخاص، إذ أنه يؤدي أحيانا إلى فقد الثقة في النفس كما يسبب أزمة للبعض في اختيارات الملابس أثناء الشراء، ولذلك فهناك دائما
الحصول على بضعة كيلوغرامات خلال موسم الأعياد أمر معتاد، فقد تنغمسين في الأكل للاحتفال بالعيد، وآثار الاحتفال الخاص بك قد بدأت تظهر حول بطنك بالفعل
تعد خسارة الكيلوغرامات الإضافية ليست مستحيلة كما يبدو، الأمر كله يتعلق بالحصول على العناصر الغذائية المناسبة بالنسبة الصحيحة، مع كل لقمة تتلقينها فقط اطرحي
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
