إليك خطوات فعالة للتخلص من إدمان السكريات قبل حلول شهر رمضان:1. زيادة استهلاك البروتين والأليافيساعد البروتين
دهون البطن هى دهون حشوية تتكون بمحيط البطن تتسبب في الشعور بالإزعاج وعدم الراحة وانعدام الثقة بالنفس بل قد ي
إليك 6 أطعمة توفر كميات كبيرة من الألياف وتساعد على دعم الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول وتع
يوضح تقرير نشر في Verywell Health أن هناك خمس عادات صباحية بسيطة فقط قد تسهم في تحسين الحالة الصحية للفرد وتش
إذا كنت تشعر إشباع جوعك أثناء الرجيم دون استهلاك سوى أقل من 50 سعرة حراري هناك أطعمة احرص على تناولها.نستعرض
يكشف خبير اللياقة سيدهارتا سينغ لموقع Onlymyhealth عن أسوأ 3 أطعمة يتم تناولها في الصباح والتي قد تؤدي إلى ال
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
