أفضل الطرق لعلاج جفاف الجلد في الشتاء
المصدر: وكالات
يعاني معظمنا من جفاف وتقشر بشرة اليدين والقدمين والوجه وأجزاء أخرى من الجسم في فصل الشتاء، وذلك نظرًا لقلة الترطيب وقلة شرب المياه وانخفاض معدل درجات الحرارة.
ربما يعجبك
في السطور التالية.. إليك أفضل الطرق لعلاج جفاف الجلد في الشتاء، بحسب "healthline"..
- ترطيب البشرة مباشرة بعد الاستحمام بمرطبات تحتوي على أي من سيراميدات، حمض الهيالورونيك، جلسرين، يوريا، وتكون بدون عطور أو كحول.
- استخدم واقي الشمس يوميًا، فهو ضروري للحفاظ على صحتها وترطيبها.
- ترطيب البشرة ليلًا.
- تعديل روتين العناية بالبشرة واستخدام مرطب لطيف وواقي شمسي فقط في الصباح، ومنظف لطيف وكريم أو مرطب أكثر كثافة في الليل.
- استخدام المقشرات والفرك برفق، لإزالة خلايا الجلد الميتة من سطح البشرة، وقد يُؤدي إلى بشرة ناعمة ومشرقة.
- ترطيب الجسم من الداخل عن طريق تناول كمية كافية من السوائل، إذ يحسن من مظهر البشرة ويجعلها أكثر عرضة للجفاف.
- تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية.
- ارتداء قفازات عازلة عند الخروج في البرد، واستخدم قفازات السيليكون عند غسل الأطباق.
- الحد من تعريض يديك للهواء الجاف والماء الساخن الذي يلامس بشرتك في الحفاظ على نعومة يديك وترطيبهما.
