استمتعى بطريقة عمل السمك بطبقة مقرمقشة من مطبخ غاده التلى مقدمة برنامج زعفران وفانيلا على قناة سي بي سي سفره .المقادير:-2 فيليه سمك -50 جرام زبدة-2 ملعقة كبيرة زيت -كوب توست مطحون-2-ملعقة كبيرة بقدونس-2 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان -ملح-فلفل أسود-ملعقة صغيرة مستردة -أرز أصفر للتقديم-طريقة التحضير-يخلط التوست مع البقدونس والجبنة البارميزان وملح وفلفل اسود
ربطت دراسة حديثة بين استهلاك الأسماك الدهنية وتأخر سن البلوغ بين الفتيات، مقارنة بتناول اللحوم الحمراء.وعكف الباحثون بجامعة "ميتشجان" الأمريكية على مدار 6 سنوات على تقييم وتحليل بيانات أكثر من 456 فتاة تراوحت أعمارهن من 5 إلى 12 عاما، حيث وجد أن الفتيات اللاتي عكفن على تناول اللحوم الحمراء لم تتأثر مرحلة بلوغهن مقارنة بالفتيات اللاتي دأبن على تناول الأسماك الدهنية
بدون شك عندما تشترين السمك الطازج من السوق لتحضريه بنفسك في المنزل وتتأكدي من تنظيفه على أكمل وجه شيء مطلوب وهو الأفضل، لكن أحيانا يكون الوقت ضيقا والجسم في حالة من الإنهاك لدرجة لا تسمح بتحضير وجبة معتادة من السمك، وفي هذه الحالة لا تترددي أبدا في استخدام السمك المعلب، فهو جاهز وقابل للأكل على الفور، ورغم ذلك لا يميل الكثير إليه نظرا لاعتباره وجبة
تعلمي طريقة عمل فيليه السمك بصلصة المايونيزمن المطبخ المكسيكي في خطوات سهلة جداً. 6 شرائح سمك فيليه ملعقة كبيرة ثوم مفروم ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فلفل مقادير الصلصة : كوب مايونيز 2قرن فليفلة حريفة 2ملعقة كبيرة شطة 6 فص ثوم مهروس ½ملعقة صغيرة فلفل ملعقة كبيرة خل تفاح ملعقة صغيرة فلفل
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
