صحة وسلامة العروسين أمر هام فلا بدّ من إرشادهما إلى بعض الأغذية التي تعوّض النقص الغذائي وهنا لا بدّ من ذكر فوائد الفواكة المجففة التي تعتبر وجبة خفيفة ولكنها غنية بالفيتامينات الضرورية للجسم.إن فوائد الفواكة المجففة متعددة ولها أثر إيجابي كبير على جسم الإنسان، ومهم أن تكون ضمن لائحة وجبات النهار للعروسين، ونذكر من هذه الفوائد:
القرنبيط أو "الزهرة" ذات قيمة غذائية عالية فهي تحتوي على عناصر غذائية تساعد في محاربة التجاعيد.قال الدكتور ياسر البنهاوي استشاري التغذية، إن هناك دراسة جديدة تم فيها دراسة عينة من أكثر من 4000 امراة في متوسط العمر و مقارنة علامات تقدم العمر لديهن بالعناصر الغذائية في غذائهن وتم اكتشاف أن النساء اللواتي يتناولن فيتامين س أكثر في غذائهن (وليس عن طريق الكبسولات)
يعاني الكثير من الناس من مشكلات متواصلة في القولون بسبب تعرضهم للكثير من العوامل منها النفسية والصحية ومنها العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها الكثيرين في الطعام.ومن المعروف أن القولون المقصود به طبيًا هو الأمعاء الغليظة التي تستقر في التجويف السفلي في يمين البطن وتتجه بالعرض تجاه اليسار لتصل إلى نهاية الحوض، وتتكون تلك الأمعاء من نوعين من العضلات
يعتبر زيت اللوز الحلو من أكثر الزيوت استعمالاً في مجال العناية بالبشرة وجمالها، غير أن هذا الزيت يمكن أن يكون علاجاً فعالاً للعديد من المشاكل الصحية مثل الإمساك, السعال والإكزيما. في هذا الموضوع ستتعرفين سيدتي معنا على المنافع الصحية لزيت اللوز الحلو والطرق المختلفة لاستخدامه.1- يعتبر مليناً ويحفز العبور المعوييعتبر زيت اللوز الحلو مليناً لطيفاً وفعالًا يمكن استخدامه من دون أية مشاكل
أشارت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية أن هناك بعض النباتات التي تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائد ومن السموم والانتفاخ من بينها نبات الشمر الذي يساعد في عملية تخمير الأطعمة أثناء عملية الهضم مما يمنع الغازات في الأمعاء. أما النعناع فهو يساعد في عملية الهضم وينشط إفراز العصارة المهضمة والعصارة الصفراء التي تفرزها الكبد ويمكن استخدامها في السلطة وكذلك زيت النعناع
عادة تكون رائحة الفم كريهة خاصة عند الاستيقاظ في الصباح وتمتد أحيانا لفترة طويلة خلال اليوم وذلك نتيجة للنمو الزائد للبكتيريا الكريهة مما يشعرك بالضيق والحرج خاصة لو حاول زوجك الاقتراب منك، لذا إليك فيما يلي بعض النصائح الهامة للتعامل مع هذه المشكلة الصباحية. 1- البروبيوتيك: يرجع سبب رائحة الفم أو النفس الكريهة إلى البكتيريا بمختلف أنواعها، وهناك طريقة لمكافحة هذه
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
