البيتزا من الوصفات المحببة لدى الكبير والصغير، لكن لو كنت تتبعين نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات فإليك بعض أنواع البيتزا الصحية التي تساعدك على خسارة الوزن. 1- بيتزا ببياض البيض يحتوي هذا النوع من البيتزا على مزيج من بياض البيض والتوابل بدلا من الدقيق حيث يعتبر بياض البيض من البروتينات المغذية التي تمدك بالأحماض الأمينية التسع، ويمكنك تحضير هذه البيتزا
أظهرت دراسة بريطانيَّة صدرت حديثاً أجريت لتحديد كم نخسر من سنوات عمرنا بسبب البدانة، أنَّ محيط الخصر يعدُّ بمثابة المقياس الذي يسمح للأشخاص بمعرفة عدد السنوات المتبقية لهم على قيد الحياة، وأوضحت الدِّراسة أنَّ محيط الخصر له علاقة وثيقة بتقدير حياة الشخص، من كلا الجنسين. وشملت الدِّراسة، التي كان هدفها مقارنة تأثير بدانة الخصر مع بدانة الجسم عامَّة من حيث تأثيرها على العمر
كثير من الأشخاص تضطرهم طبيعة عملهم إلى الجلوس لساعات ولكن هذا لا يعني أنهم لا يبذلون مجهود بينما هناك نشاط عقلي مستمر، كما أن هناك أشخاص يعانون من التفكير المستمر أو المذاكرة، فهل كل هذا المجهود يستهلك سعرات حرارية ويساعد في حرق الدهون؟ أجاب موقع thoughtco عن هذا التساؤل الذي يشغل الراغبين في الحفاظ على أوزانهم، وهنا يقول الموفق وفقاً لرأي العلم أم المجهود
أقل ما توصف به النتائج العلمية التي سيُعلن عنها الباحثون من جامعة كولومبيا في شهر مارس المقبل ضمن المجلة الأميركية للصحة العامة، حول تداعيات البدانة هو أنها «دقيقة جداً» وانصبت الدراسة على تحليل السبب الرئيسي للآثار السلبية للسمنة على صحة جسم وعقل الإنسان وقالوا ما مفاده إن التأثيرات الصحية السلبية للسمنة
من المعروف أنّ كيت ميدلتون تحافظ على رشاقتها، بممارسة التمارين الرياضية مثل لعبة التنس والهوكي، إضافة إلى اتباعها أنظمة غذائية محدّدة. وعلى الرغم من أنها لا تتكلم كثيراً عن حياتها الخاصة، إلا أنه تم كشف عن بعض جوانبها الخاصة، من ضمنها الأطعمة المفضلة عندها. دوقة كامبريدج البالغة من العمر 36 عاماً، والتي أنجبت طفلين وتنتظر الثالث، تعشق المأكولات الهندية كما أنها اتبعت
أظهرت دراسة يابانية حديثة، أن إفقاد الوزن يأتي من عدم الإسراع في طريقة تناول الطعام. كما أكد الباحثون في دراستهم، أن عدم تناول الوجبات بعد العشاء، وعدم تناول الطعام قبل النوم بساعتين، يساهم في عدم اكتساب الوزن، بحسب صحيفة "ذا تلغراف" البريطانية. وقالوا إن الذين يتناولون الطعام سريعا، هم أميل لزيادة وزنهم، بنسبة تتراوح من 29 إلى 42 في المئة، مقارنة بالذين يتناولوا طعامهم ببطء.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
