- ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل مفيدة جدا للأم وللجنين، وليس العكس كما هو الاعتقاد السائد بين النساء.- يجب أخذ الحذر عند ممارسة الرياضة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو في حال تعرض الحامل لمشكلات صحية.- ممارسة تمارين تقوية العضلات، مفيدة للمرأة خلال فترة الحمل وبعد الولادة، حيث تحافظ
السمك و«أوميغا ـ 3»، جيدان لصحتك، هذا كل ما نعرفه. إلا أن الأمر يصبح أكثر تعقيدا بعد ذلك! وإن كنت ترغب في تحسين نظامك الغذائي، فإن تناول السمك باستمرار هو أفضل الوسائل للبدء بذلك. وتوصي الإرشادات الغذائية التي وضعتها كل من: جمعية السكري الأميركية، وجمعية القلب الأميركية، والحكومة
عيد الأضحى على الأبواب وهو من الاحتفالات الهامة للعالم الإسلامي والعربي وهو اتباع ليوم النحر الذي قام به سيدنا إبراهيم ويعتبر لحم الخروف الطعام الرئيسي الذي تتناوله الأسر على المائدة خلال هذا اليوم الديني، وبالطبع ترغب ربة الأسرة في إدخال نوع من التجديد على أطباقها التقليدية كل عام، لذا أليك فيما يلي أهم وأشهر 10 أطباق عربية تقدمها الدول العربية في
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
