أفاد باحثون بريطانيون أن تناول 150 جراما من التوت البرى يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 15%. وقال فريق بحثى
الشيخوخة مرتبطة بمجموعة متنوعة من التغييرات بما في ذلك نقص المغذيات وانخفاض جودة الحياة والنتائج الصحية السيئة، لحسن الحظ هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في منع أوجه القصور
بالطبع أنت على دراية بالزيتون الأخضر الذي تراه على البيتزا وذلك الزيتون الأخضر المخلل اللامع
البوليفينول هي مغذيات دقيقة نحصل عليها من خلال بعض الأطعمة النباتية ومع مضادات الأكسدة، أما عن الفوائد الصحية المحتملة
كشفت دراسة علمية حديثة أن النظام الغذائي الغني بالدهون يوقف تشغيل إشارة الشبع في المخ والتي تشير إلى وقت امتلاء المعدة. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل"
وللفتة فوائد صحية عديدة، فهى تحتوى على مكونات عديدة مثل: الثوم والطماطم والخل والأرز واللحوم ، ولكل هذه المكونات فوائد عديدة فالثوم على سبيل المثال يقوى المناعة
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
