الاكتئاب هو اضطراب عاطفى شائع يضع الفرد فى حالة طويلة من القلق والحزن، وهو اضطراب عقلى يؤثر على الفرد جسديا وعاطفيا، والاكتئاب هو أكثر بكثير من مجرد شعور لحظى، وبالتالى قام الأطباء بتصنيفه على أنه مرض، وبالرغم من أنه قابل للعلاج وأن هناك البعض ممن يستجيبون جيدا للعلاج فى حين أن البعض الآخر لا يمكن التعامل معه بسهولة، ولا يزال الأطباء يكتشفون
ليست هناك طريقة للنساء كى يتجنبن الشعور بالحزن قليلاً فى بعض الأحيان، ولكن البعض منا يتعثرن فى التفكير السلبى الذى يمكنه تحويل الأيام السيئة لأسابيع سيئة وربما حتى أشهر أو سنوات سيئة، إذا كنت تفعلين أيا من الأشياء الستة التالية فلتعلمى أنك من ضمن هذه القائمة:1- لا تحصلين على قسط كاف من النوم: إذا كنت لا تنامين فأنت لا تحصلين على الراحة التى يحتاجها جسمك وعقلك
واضحة جدا فوائد الرفلكسولوجي عبر آلاف السنين.. إنها معالجة رقيقة أثبتت فاعليتها في علاج حالات ومشكلات مختلفة والعناية بالصحة العامة، وتوجد أدلة تثبت أن هناك نوع من الرفلكسولوجي كان يمارس منذ زمن بعيد جدا في مصر القديمة والهند القديمة، وفي العصر الحديث أعلن العديد من الناس صحته وفاعليته، وهنا فيما يلي بعض من فوائده العديدة التي يجب علينا أن نحصل عليها من أجل صحتنا الجسدية والنفسية.
رغم أن السن التي يبدأ الأطفال فيها برؤية الأحلام غير معروفة على وجه التحديد حتى الآن، فإن معظم الأطفال ما دون سن المدرسة يحكون عن رؤيتهم أحلاما أثناء النوم، سواء كانت هذه الأحلام مبهجة أو مخيفة (كوابيس Nightmares). وتحدث الأحلام أو الكوابيس في هذه السن، لأن خيال الطفل يكون في قمة الجموح في هذه الفترة التي تبدأ فيها مشاعر الخوف الطبيعية (غير المرضية)
المشى أثناء النوم حالة من الحالات المرضية المعروفة باضطرابات النوم، حيث يقوم المريض بالتجول داخل الغرفة أو داخل المنزل ثم يعود للنوم مرة أخرى، ويستيقظ فى الصباح دون أن يدرى أنه قد تحرك وهو نائم. وعن علاج هذه الحالة يقوم الأخصائى النفسى، إبراهيم عبد الغفار، هذه الحالة تعد ظاهرة مرضية تنتج عن بعض الاضطرابات النفسية التى تصيب الإنسان
فكر في الأسباب التي قد تكون على الأرجح هي الأسباب الرئيسة للنسيان قبل أن تتوقع الأسوأ، فقد يكون عدم الحصول على قدر كاف من النوم هو السبب! هل تشعر بالقلق لأنك أصبحت تنسى كثيرا مؤخرا؟ من المفارقة أن القلق ذاته يعد من أسباب النسيان. والقلق والتوتر والاكتئاب والحرمان من النوم هي الأسباب الأربعة الرئيسية للنسيان عند تقدم العمر. قد يتعين عليك التحدث مع طبيبك
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
