رغم اختلاف الثقافات والاهتمامات، يظل هاجس الشكل هو العامل المشترك الأعلى بين نساء العالم شرقا وغربا. فما بين الرغبة في التخلص من نحافة شديدة، وساعيات نحو إنقاص الوزن، تتراوح أولويات معظم النساء. لكن يظل إنقاص الوزن هو الهدف الأكثر مطاردة بعد أن تمكنت صناعة الموضة العالمية من فرض النحافة، المفرطة في أحيان كثيرة، باعتبارها
لكل من يعاني من البطن المترهل ويريد التخلص من هذا المظهر الغير مرغوب به نقدم له تمرينا فعالا وسحريا لحل هذه المشكلة. إنه بشكل أساسي عبارة عن تمرين بسيط يمكن ممارسته في أي وقت وأي مكان للتمتع ببطن مشدود مع المداومة على القيام به. وهنا ملحوظة أحب أن أنوه لها وهى أن هذا التمرين لا يزيد من حرق الدهون، لكنه يساعد على شد البطن
ذكرت دراسة استرالية ان ممارسي الرياضة الذي يحاولون خفض السعرات الحرارية قد يحتاجون الى الركض في الشمس بدلا من صالات الالعاب الرياضية التي يتم التحكم في جوها ووجدت الدراسة التي شملت 11 رجلا نشطا بدنيا ان المشاركين اكلوا فور تدريبهم في ظروف حارة بلغ درجة الحرارة فيها حوالي 36 درجة مئوية كمية من الطعام اقل مما اكلوه في جو اكثر اعتدالا بلغت درجة
آلام الساق أو الرجل الناجمة عن المشي أو أي مجهود آخر، التي يسميها الأطباء «العرَجْ المتقطع» intermittent claudication، تحدث نتيجة الأسباب نفسها التي تقود إلى حدوث أمراض القلب والسكتة الدماغية، أي تراكم الترسبات المليئة بالكولسترول على جدران الشرايين وكما هي الحال في أمراض القلب فإن «العرج المتقطع» يمكن أن يعالج إما بإجراء عملية جراحية لفتح مجاز
مع التزايد المستمر فى أعداد المصابين بفيروس أنفلونزا الخنازير الذى وصل الى أكثر من 9.000 حالة مؤكدة فى المملكة البريطانية المتحدة واعداد اخرى كبيرة فى العديد من الدول كان من الدوافع التى قادت الخبراء الى التوقع بأن هذا المرض سوف يتزايد بشكل خطير فى فصل الخريف ويعتبر الضعف فى جهاز المناعة من اهم الأسباب التى تجعل الشخص اكثر عرضة للإصابة
"تنفسي بعمق". تركز سيدة الأعمال الماليزية دليلة (49 عاما) على وضع المحارب، قبل أن تتحول ببطء إلى المثلث وهو وضع آخر لليوغا للمساعدة في حفظ التوازن. وتقول "انه يريحني. إنني اعرف ما هو مفيد بالنسبة لي وما ليس كذلك" بيد أن السلطات الدينية في بلادها لها رأي مختلف، ففي نوفمبر 2008، اصدر المجلس الوطني للفتوى في ماليزيا
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
