أكدت الإعلامية "هويدا أبو هيف" خلال حلقة الجمعة 17 إبريل/نيسان 2009م من برنامج التفاح الأخضر، أن دهون الأسماك مفيدة جدًّا للصحة بما تحتويه من مركب "أوميجا 3" الذي يساعد على الوقاية من العديد من أمراض العصر مثل ارتفاع ضغط الدم والأزمات القلبية والسرطان
يوجد إستخدامات للأطعمة تتعدي الطهي، فمثلاً يستخدم المايونيز لتسكين الحروق والزبدة لترطيب البشرة، لذا جمعنا لك استخدامات لن تتوقعها لأطعمة دائمة التواجد في أي مطبخ، مثل: المايونيز: يُعتبر المايونيز من ألذ أنواع الصلصات، وأكثرها استخداماً في الطعام، ولكن هل تعرف أن له استخدامات غريبة مثل، ازالة العلامات اللاصقة، فقط ضع طبقة من المايونيز
تعد البامية واحدة من أفضل الخضروات الطبية، وعند قراءتك لهذا المقال فستتأكد من ذلك وسوف تبدأ بعدها في استخدام البامية والاستعانة بها في نظامك الغذائي اليومي.أولاً- عن الباميةتزرع هذه النبتة الطبية في جميع أنحاء المناطق المدارية المعتدلة والحارة في جميع أنحاء العالم من أجل ثمرها الليفي أو كما هو شائع باسم "قرون البامية". ثانياً- لماذا يجب أن يشتمل النظام الغذائي الخاص بك على البامية؟
هناك بعض الأطعمة المفيدة، التي لها بعض الاضرار أيضاً ولكن لا نعلمها، لذلك تعرف عليها:-الأسماك الكبيرة مثل التونة:هي من بين أكثر الأغذية التي تحتوي على كمية عالية من الزئبق والذي يعرف بتأثيره الضار على الصحة، والسبب هو أن التونة تتغذى على أنواع أخرى من الأسماك ما يعني أنها تمتص كمية كبيرة من المعادن الضارة وفقا لموقع "غيزوندهايت تيبس".
ان التين الشوكي مفيد لصحة الجسم فهو من الثمار الغنية جداً بالعناصر الغذائيه الهامة ويساعد علي حرق الدهون كما ينصح خبراء التغذية بتناولها عقب الوجبات الدسمة، بالإضافة لقدرتها على القضاء على رائحة الفم غير المستحبة.وللتين فوائد عديدة منها:1- يقلل من شعور الفرد بالعطش في الجو الحر ولانه يحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم فهو يساعد على انقباض العضلات وإحداث حالة
طرح الباحثون من جامعة هارفارد مجددا موضوع الفوائد الصحية المتعددة لتبني عادات تناول الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة وغير المُقشّرة (Whole Grains) ضمن أصناف الأطعمة التي نتناولها خلال وجبات طعامنا اليومي. وأفادت نتائج دراستهم الصادرة ضمن عدد 24 مارس (آذار) الماضي من مجلة «بي إم سي الطبية» (BMC Medicine) الصادرة عن مؤسسة
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
