المقاديرالستيك: 4 قطع (مقطع شرائح رفيعة) النشاء: ملعقة كبيرةالخل الأبيض: 3 ملاعق كبيرة البروكولي: كوبان (مقطع زهرات) الزيت النباتي: ملعقتان كبيرتان زيت السمسم: ربع ملعقة صغيرة الزنجبيل: ملعقة صغيرة (مفروم ناعم) الثوم: فصّان (مفروم ناعم) اويستر صوص: ملعقة كبيرة الماء: ملعقتان كبيرتان السكر البني: ملعقة كبيرة الصويا صوص
رائحة الطعام تؤثر على أى إنسان وتجعل لديه رغبة شديدة فى تناول هذا الطعام وهذا ما يفعله المسوقون للطعام بإضافة روائح نفاذة للطعام حتى تتولد لديك الرغبة فى تناولها.. هناك أطعمة نشرها موقع "prevention " لا يستطيع أى شخص مقاومة رائحتها ومنها:1-كعكة الشيكولاتة :إذا جاءت فى تفكيرك ثم شممت رائحتها وهى تخرج من الفرن تتكون عندك رغبة شديدة فى تناولها، وكذلك الشيكولاتة
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، أنه يجب إضافة الباذنجان بشكل منتظم فى النظام الغذائى، بسبب قيمته الغذائية العالية وللحماية من بعض الأمراض مما له العديد من الفوائد الصحية، لأنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الجيدة وأحد مضادات الأكسدة القوية، كما أنه يحتوى على حمض الكلوروجينيك ومضادات الأكسدة التى لها الكثير من الفوائد.
تعتبر أسماك التونة المعلبة من أكثر الأطعمة المحفوظة المنتشرة بين المصريين فهي عالية القيمة الغذائية والفوائد الصحية خاصة إذا تناولناها بكميات معتدلة. يحدثنا عن فوائدها الدكتور سعيد متولى، اخصائى تغذية علاجية،قائلا: التونة غنية بالسيلينوم والنياسين والفوسفور وفيتامين ب6 وب12 وأوميجا-3 وتحتوى على كمية منخفضة الصوديوم مما يجعلها طعام فعال فى تقوية المناعة والصحة
قدم تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية أفضل 6 طرق لتحقيق أقصى استفادة من شرب القهوة وتشمل هذه الطرق الآتى: 1- لا تشرب القهوة قبل الساعة 10 صباحا: أثبتت الأبحاث أن الأشخاص يشعرون بالنشاط فى أول ساعة أو ساعتين بعد الاستيقاظ من النوم، لأن مستويات الكورتيزول تكون مرتفعة فى الجسم، لذا فمن الأفضل شرب القهوة
معظمنا لا يفكر مرتين قبل تناول الأدوية، بل إن بعضنا يفعل ذلك كجزء من روتين الحياة قبل وبعد تناول وجباتنا الغذائية.. ومع ذلك إذا كنت تتناول الأدوية أثناء الإفطار جنبا إلى جنب مع العصائر يمكن أن يؤدى ذلك إلى رد فعل للدواء، فقد وجدت الدراسات أن تناول الأدوية مع العصائر التالية يمكنه تغيير آلية عمل الدواء وجعله يعمل بطريقة عكسية مما يقلل من فعالية الدواء:
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
