6 فوائد صحية مذهلة للتفاح

مقولة شهيرة وقديمة عن التفاح تقول "أكل تفاحة واحدة في اليوم يجعل الطبيب يتسول خبزه"، أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات صحتها لما كشفته من فوائد مذهلة للتفاح على صحة الإنسان.

ويعد التفاح من الفاكهة المحببة لدى الكثيرين سواء من قبل الأطفال أو الكبار، وربما يتناوله الكثير من الناس دون معرفة فوائده.

إليكم فيما يلي أبرز الفوائد الصحية للتفاح:
- يقي من السرطان، خصوصًا سرطان القولون وأمراض أخرى.

- يقي من أمراض القلب.

- يعمل التفاح على خفض الوزن والإحساس بالشبع، لاحتوائه على الألياف.

- يحمي المرأة بعد انقطاع الطمث من مرض هشاشة العظام؛ لاحتوائه على مادة “فلوريزين”.

- يقوي العظام لأنه يحتوي على مادة أخرى تسمى "بورون".

- يعالج الإسهال لاحتوائه على البكتين.