يهتم الكثيرون بإضافة المزيد من البروتين إلى نظامهم الغذائي - سواء لمساعدة العضلات على التعافي بعد التمرين أو ب
يحب الشتاء الشوربات لبعث الشعور بالدفء والطاقة في الأجواء الباردة.. واليوم سنحضر وصفة سهلة ومغذية جدا جربيها و
بطريقة سهلة ستحضرين البطاطس الودجز من مطبخك مثل المطاعم.. جربيها واستمتعي بالمذاق الرائع.المقادير- 2 ملعقة صغي
قدمي من مطبخك سلطة البطاطس بالشبت كطبق جانبي مميز شهي بأسهل طريقة.المقادير:- 3 حبات بطاطس كبيرة الحجم مسلوقة و
هناك عادات خاطئة يرتكبها البعض عند استعمال البطاطس نستعرضها في السطور التالية وفقا لموقع EatingWell.عادات
إذا كنت ترغبين في التخلص من السمنة أو الحفاظ على وزنك عليك الابتعاد عن بعض الأطعمة البيضاء لأنها تؤدي إلى تر
نعم 63%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
