لن تعودوا الى سنوات العشرين مرة اخرى، الماضي يبقى اسمه ماضي. انتم الان لا تستهلكون نفس كمية السعرات الحرارية التي كنتم تستهلكونها عندما كنتم اصغر سنا. جسمكم لا يحتاج ببساطة الى نفس الكمية لانه لا ينمو، وانما فقط يحافظ على الكتلة القائمة وبالتالي لا يحتاج لنفس كمية السعرات الحرارية كما كان من قبل. لذلك يجب الانتباه الى كمية السعرات الحرارية المستهلكة.
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر