هل شرب القرفة بعد الأكل يحرق الدهون؟
المصدر: وكالات
يحرص بعض الأشخاص على شرب القرفة بعد تناول الطعام، لاعتقادهم أن احتساءها عقب الوجبات يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، مما يساعد على فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية، فما صحة ذلك؟
ربما يعجبك
هل شرب القرفة بعد تناول الطعام يحرق الدهون؟
القرفة من الأعشاب الفعالة في إنقاص الوزن، بشرط تناولها ضمن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والمواظبة على ممارسة الرياضة.
كما أن القرفة تلعب دورًا كبيرًا في إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة، بفضل قدرتها على كبح الشهية، مما يساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم.
القرفة أيضا تتميز بمحتواها العالي من مضادات الأكسدة، التي تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يحفز الجسم على حرق الدهون المتراكمة به.
ومع ذلك، هناك خطأ شائع حول قدرة القرفة على حرق الدهون عند تناولها بعد الوجبات، ولكن شرب القرفة على الريق يساعد نسبيًا على فقدان الوزن، بالإضافة إلى فوائد تقدمها للجسم، أبرزها:
- التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- تقوية الجهاز المناعي.
- تنظيم مستويات سكر الدم.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بفضل قدرتها على خفض الكوليسترول الضار بالدم.
