طريقة عمل تمر محشي بالمكسرات الصحية للدايت
07:18 ص - الأحد 30 يونيو 2024
المصدر: وكالات
التمر الحشو بالمكسرات أو ما يسمى بـ"كرات الطاقة" لأنه يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة.
ربما يعجبك
المقادير
- 500 جرام من التمر منزوع النواة.
- 100 جرام من زبدة الفول السوداني.
- ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.
- ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.
- نصف ملعقة صغيرة هيل مطحون.
- ملعقة كبيرة كاكاو خام بودرة غير محلى.
- 2 ملعقة كبيرة شوفان مطحون.
- 2 ملعقة كبيرة لوز مجروش.
- 2 ملعقة كبيرة فستق حلبي مجروش.
- 2 ملعقة كبيرة بندق مجروش.
- جوز الهند حسب الرغبة (مجروش / للتزيين).
طريقة التحضير
- في محضرة الطعام الكهربائية، امزجي الشوفان المطحون مع المكسرات، والهيل، والكاكاو، والزنجبيل، والقرفة، وزبدة الفول السوداني، وقلبي جيداً حتى تختلط جميع المكونات.
- احشي التمر بخليط المكسرات الصحية، وزيني بجوز الهند المجروش وقدميه.
