طريقة عمل تمر محشي بالمكسرات الصحية للدايت

التمر الحشو بالمكسرات أو ما يسمى بـ"كرات الطاقة" لأنه يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة.

ربما يعجبك

طريقة عمل السمك بالكاري

الخميس 27 يونيو 2024

طريقة عمل الليزي كيك بثلاث مكونات فقط

الأربعاء 26 يونيو 2024

طريقة عمل إندومي بفاهيتا الدجاج

الثلاثاء 25 يونيو 2024

طريقة عمل شوربة الدجاج الكريمية

الإثنين 24 يونيو 2024

المقادير

- 500 جرام من التمر منزوع النواة.

- 100 جرام من زبدة الفول السوداني.

- ملعقة كبيرة قرفة مطحونة.

- ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.

- نصف ملعقة صغيرة هيل مطحون.

- ملعقة كبيرة كاكاو خام بودرة غير محلى.

- 2 ملعقة كبيرة شوفان مطحون.

- 2 ملعقة كبيرة لوز مجروش.

- 2 ملعقة كبيرة فستق حلبي مجروش.

- 2 ملعقة كبيرة بندق مجروش.

- جوز الهند حسب الرغبة (مجروش / للتزيين).

طريقة التحضير

- في محضرة الطعام الكهربائية، امزجي الشوفان المطحون مع المكسرات، والهيل، والكاكاو، والزنجبيل، والقرفة، وزبدة الفول السوداني، وقلبي جيداً حتى تختلط جميع المكونات.

- احشي التمر بخليط المكسرات الصحية، وزيني بجوز الهند المجروش وقدميه.