تشكّل الدورة الشهرية التحدّي الأكثر إزعاجاً بالنسبة للمرأة من حيث الإضطرابات النفسية، الآلام الجسدية والتقلّب في النظام الغذائي نظراً لاضطرابات في الشهية. لذا، أنصحك في هذه الفترة وخاصّة خلال الشهر الفضيل، أن تعتمدي النظامي الغذائي الأنسب لتحسين نشاط الدورة الدموية وتهدئة الأعصاب.وقت الحيض تحتاجين هذه المأكولات لمحاربة مشاكل الدورة الشهرية:
عندما نشعر بالحكة في أي مكان بالجسم ببساطة نقوم بفركه أو خدشه، لكن إذا كانت الحكة في مكان حساس جدا مثل المهبل فيصعب عليك في هذه الحالة لمسه أو خدشه لأن ذلك خطير وقد يؤدي إلى تدهور الحالة ويصيب المرأة بحالة من الاكتئاب، وقد تنتج حكة المهبل عن استخدام أشياء معينة مثل التي تستخدمينها أثناء فترة الدورة الشهرية، لكن في حالات أخرى
يطلق على وقت الدورة الشهرية أنه أسوأ وقت من الشهر، حيث يرتكز اهتمامك خلاله على استخدام الفوط الصحية والتوتر من حدوث أي نتائج مع المعاناة من تقلصات رهيبة لا تحتمل، لذا لن تكون أبدا أيام مفضلة لأي امرأة، ورغم أننا لا يمكن حذف هذه الأيام من الشهر، ماعدا فترة الحمل أو سن اليأس، إنما نستطيع أن نؤكد لك سيدتي أننا جميعا في نفس المركب، وفيما يلي سوف تتعرفين على أهم
قد تعتقد المرأة أن الشيء الوحيد الذي تكشفه الدورة الشهرية هو إذا كنت حاملا أم لا، أو إذا كنت بحاجة إلى أخذ آيبوبروفين بسبب ما تعانينه من تقلصات لا تحتمل، لكن في الواقع يمكن أن تكشف الدورة الشهرية مشكلات صحية أخرى، وبناء على بحث جديد من جمعية القلب الأمريكية، وجدنا أن النساء اللاتي تبدأ الدورة الشهرية لديهن منذ عمر العاشرة أو مبكرا عن ذلك
يعتقد الرجال دائما أننا نكون انفعاليين بشكل مفرط في فترة الدورة الشهرية لذا هناك أشياء لا يجب أن نفعلها أبدا خلال تلك الفترة، حتى الخروج من الفراش يصبح شيئاً صعباً مع ما نعاني من تقلصات وغيرها من المشكلات الهرمونية، فإذا كان الرجال على حق فيما يخص حالة الانفعال المبالغ فيه الذي تتسم بها المرأة خلال تلك الفترة، فهناك الكثير جدا من الأشياء التي يجب عدم فعلها أبدا خلال الدورة الشهرية.
نت تعلم ايها الزوج ان الدورة الشهرية لدى زوجتك شىء لابد ان يحدث كل شهروفى هذا الوقت تعانى كل إمرأة من العديد من الأعراض الطبيعية التى يمكن ان تكون بالنسبة لك أشياء غريبة ولا تعرف كيف تتعامل معها.لذلك عليك ان تتعرف على التغيرات التى تحدث لزوجتك سواء كانت نت تعلم ايها الزوج ان الدورة الشهرية لدى زوجتك شىء لابد ان يحدث كل شهروفى هذا الوقت
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
