المضمضة بالزيت طريقة مدهشة فوائدها كبيرة جدا للصحة، وللأسف لا يعلمها الكثيرون من الناس، لذا حان الوقت للتعرف عليها، وعودي نفسك كل صباح عند الذهاب إلى الحمام وقبل غسل الأسنان بوضع زجاجة زيت جوز الهند في ماء ساخن حتى يذوب، ثم ضعي القليل منه فوق ملعقة طعام ويمكنك إضافة البعض من زيت الزعتر في فمك وابدأي في المضمضة به لمدة 20 دقيقة وهذه بداية رائعة
عندما يتعلق الأمر بتنظيف القولون والأمعاء من الشوائب، الطعام هو خيارك المثالي، وفيما يلي أبرز الأطعمة الصحية لمريض القولون:- التفاح:يساعد التفاح بفضل غناه بالبكتين على تخفيض معدل الكوليستيرول والمعادن الثقيلة في الدم وإزالة كل أثر للشوائب من الجسم وتنظيف الأمعاء.- الأفوكودا:يعتبر الأفوكادو طعاماً غنياً بمادة الغلوتاسيون التي من شأنها الحد من امتصاص الجسم
جعلى الطعام مثيرا للاهتمام من خلال ريحان البيستو والذى يمكن تناوله كوجبة رئيسية أو جانبية .. وفيما يلى كيفية عملها:المكونات:- 100 جرام ريحان .- 50 جرام من الجوز المحمص.- 2 فصوص ثوم. ملح وفلفل.- 40 جرام بارميزان مبشور.طريقة الإعداد:- ضعى كل المكونات ماعدا الزيت والجبن فى الخلاط وقومى بطحنها لتكون هريساً خشناً (بيوريه) .
زيت فيتامين E:الخطوط البيضاء أو الأرجوانية على الجلد هى ما نسميه علامات التمدد، وغالبا ما يرجع ذلك إلى تمدد الجلد بسبب النمو المفاجئ فى الطول وفقدان الوزن أو افتقار الجلد إلى الماء، وإذا كنت محرجا من ظهور هذه العلامات يمكنك التخفيف منها بمساعدة زيت فيتامين E .فيتامين E له خصائص مضادة للأكسدة والتى تمنع تلف الكولاجين الذى يمكن أن يؤدى بدوره إلى تلف الجلد
البصل مفيد للصحة سواء تمّ تناوله نيئاً او مطبوخ. وينصح به نيء لأنه يحتوي على نسبة اعلى من الكبريت العضوي الذي لديه العديد من الفوائد الصحية .- صحة القلب: يساعد على منع تكون جلطات الدم وتصلب الشرايين ويمنع تجمع الصفائح الدموية. - مضاد للالتهابات: مادة الكيرسيتين الموجودة في البصل يمكن ان تساعد على تخفيف الام التهاب المفاصل .
إنه الصيف.. وبشرتك عرضة للمعاناة من الاسمرار الذى يسببه التعرض الكثير للشمس أو حتى الحروق الناتجة عن الشمس.. وهنا علاج يمكنك الوصول إليه بسهولة للسيطرة على الضرر الذى يصيب البشرة فى هذا الفصل من السنة.. وإليكِ هذا العلاج:- ما تحتاجينه:وصفة الليمون والصبار هى وصفة مهدئة للجلد؛ فعلى سبيل المثال عنصر الليمون هو عامل للتبييض الطبيعى ومضاد للأكسدة
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
