الخمول والكسل أحد المظاهر الشائع هذه الأيام و بعضنا يعاني من الخمول لعدة أسباب أو أحيانا دون سبب وطبعا الخمول يرهقنا نفسيا ويجعلنا نعطل أشياء كثيرة مهمة ونتأخر عن الذهاب للعمل أو القيام بأعمال مهمة بسبب الخمول والنوم الكثير تعالي معنا نتعرف على وصفات طبيعية للنشاط والتخلص من الخمول- الشاي الأخضريعمل الشاي الأخضر على تحسين الدورة الدموية، حيث يعتبر من الأعشاب
يعد البيض غذاء ذا قيمة عالية وهو مصدر اقتصادي للبروتين عالي الجودة فالبيضة الواحدة تعادل وجبة كاملة متكاملة العناصر الغذائية، وأهم ما يميز تناول البيض هو الحصول على الكالسيوم للعمل على بناء عظام قوية ومنع تعرضها للهشاشة، بالإضافة إلى أنه يساعد في تنظيم ضربات القلب، ويساعد على النوم، كما يساعد على تعزيز صحة البشرة والشعر، وهو مهم للنشاط المناعي للخلايا.
هل تخططين للذهاب فى عطلة؟ أو لديك اجتماع مهم فى عملك؟ أو ربما توين قضاء يوم رومانسى مع زوجك؟ إذا كان جوابك نعم فربما تفسد متعتك الرائحة الكريهة التى تصدر من تحت الإبطين والتى يمكنها إزعاجك وإزعاج من حولك كذلك، ولكن إليك هذه الخدعة البسيطة التى يمكن أن تساعدك على تجنب مثل هذه الحالة:كيف يساعد خل التفاح على التخلص من هذه الرائحة؟
فى هذه الأيام لم يعد الناس ينخدعون بالوعود الفارغة ومخططات منتجات الحمية التجارية، وأصبح المزيد والمزيد من الناس على دراية بالفوائد الرائعة لنمط الحياة الطبيعية والعضوية.والمشروب التالى هو خليط بسيط يحتوى بشكل ملحوظ على جميع المكونات الطبيعية التى يمكن أن تقوم بحرق الدهون وتحفيز عملية التمثيل الغذائى وتعزيز الانخفاض فى ضغط الدم المرتفع.
يعاني بعض الناس من آلام بالظهر نتيجة الجلوس بشكل خاطىء أو حمل أوزان ثقيلة أو الجهد البدني والعضلي المبذول في العمل.وهناك العديد من الأعشاب والأغذية الطبيعية التي تساهم في تسكين آلام الظهر طبيعيا، ولكنها ليست بديلة للأدوية، ولكن ينصح بإتباعها عند الشعور بآلام شديدة وعدم القدرة على الذهاب للطبيب.الزنجبيل:يخلط الزنجبيل مع قدر من الماء الدافىء
يشكو مرضى الكوليسترول من مشاكل صحية زائدة في شهر رمضان، نتيجة الولائم التي تضم أنواع مختلفة من الطعام والتي قد تكون خطيرة على صحتهم.ولكن هناك 8 أطعمة مهمة لهؤلاء المرضى، تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، تعرف عليها في السطور التالية:الشوفان: الشوفان يخفض مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة تصل إلى 20% لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
