بينما يلعب الماء دورا كبيرا في إنقاص الوزن، وينصح به كل خبراء التغذية، ويحمي الجسم من الجفاف، ويزيده حيوية ونشاطا طوال اليوم، إلا إنه يُنصح بعدم شربه قبل النوم مباشرة. تحذر خبيرة التغذية إرين بالينسكي وايد، من أن شرب الماء قبل النوم مباشرة قد يساهم في زيادة الوزن، لأن هذا يخل بعدد ساعات النوم الأساسية، وهي من 6 إلى 8 ساعات يوميا، وفقا لموقع "إم إس إن" الأمريكي.
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة "لافبورو" البريطانية، أن الاستلقاء في حوض مليء بالماء الساخن يؤدي إلى حرق سعرات حرارية، بما يعادل المشي لمدة 30 دقيقة. واستعان الباحثون في الدراسة بـ 14 رجلا، طلب منهم قيادة دراجة هوائية لمدة ساعة ثم الاسترخاء لساعة أخرى في حوض استحمام به ماء درجة حرارته 40 مئوية، وفقا لشبكة "سكاي نيوز" الإخبارية.
السعرات الحرارية هى الطاقة التى توجد فى الغذاء بكميات مختلفة ويكون ذلك على حسب نوع الغذاء، ولكن الإفراط فى السعرات الحرارية العالية قد يسبب مشاكل صحية عديدة، لذلك لا بد من الحد من تناول الأطعمة التى تحتوى على سعرات حرارية عالية. ووفقا لما ذكره موقع livestrong فأن اضرار زيادة السعرات الحرارية فى الجسم هى : أضرار زيادة السعرات الحرارية فى الجسم
تخيل ما يلي: ما ان تأخذ في قيادة سيارتك عبر الطريق السريع للمدينة، حتى يتوقف السير. وها أنت ترى السير متوقفا، لمدى كيلومترات، بسبب اغلاق ممرين في الطريق نتيجة وجود اعمال إنشاء ولمعرفتك بالمنطقة، فانك تأخذ مخرجا قريبا ثم تقود سيارتك في عملية التفاف عبر الطرقات المتوازية مع الطريق السريع وما ان
أوضحت دراسة أجراها فريق من الجراحين الفرنسيين برئاسة الدكتور جيروم دارجان جراح الجهاز الهضمى ورئيس الجمعية الفرنسية الفرانكفونية لجراحة البدانة وأمراض التمثيل الغذائى، وأجريت على 691 مريضا، باستخدام تقنية حديثة عبارة عن كبسولة فى حجم قرص دواء كبير يتم ابتلاعها لتستقر فى المعدة بدون تخدير أو منظار البطن، تساعد على فقد 13 كيلو جراما خلال 4 أشهر.
اجريت عملية جراحية لاستبدال الصمام الاورطي وكنت في سن الخامسة والاربعين. وفي العام الماضي خضعت لعملية ترميم لانسلاخ الأورطي. وأوصاني الجراح الذي اجرى العملية بعدم القيام بأي تمارين مرهقة للقلب او تمارين ضغط او مقاومة، كرفع الأثقال مع الحفاظ على ضربات القلب منخفضة لكن طبيب القلب يقول ان
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
