من أجل الحصول على الطاقة اللازمة، يجب حرق المزيد من دهون البطن، ومن هنا تأتي أهمية المواظبة على التغذية الصحية، التي تعتمد في الأغلب على الكثير من البروتينات الخالية من الدهون، والتي تلعب دوراً كبيراً، في التخلّص من دهون البطن في أسرع وقتٍ ممكن.
التعرض للتلوث وتناول الأطعمة غير الصحية والانشغال بالعمل، كلها أمور تدفع نحو شيخوخة الجسم، حيث تعجز الخلايا عن تأدية عملها بشكل طبيعي، من ثم تضعف قدرة الجسم على أداء العمليات الحيوية، ومنها حرق الدهون فنلاحظ زيادة الوزن مع تقدم العمر. ولهذه الأسباب يبحث الخبراء عن طريقة تساعد الجسم على القيام بالعمليات الحيوية على أفضل وجه
في الوقت الذي يشكو فيه نصف سكان العالم من البدانة، وربعه الآخر من البدانة المفرطة، يبقى السؤال الأكثر شيوعاً لدى الكثيرين هو كيفية التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة والمزعجة. البعض ينجح والأغلبية تفشل وبخاصة مع ما تتطلبه أنواع الحميات المختلفة من متابعة نظم الغذاء الخاصة بها، حتى بعد الانتهاء منها ومن
اشارت دراسة جديدة الى ان ممارسة الرياضة في فترات متباعدة ومن دون انتظام قد تزيد من نسبة حدوث الذبحات والسكتات القلبية رغم فائدتها للعضلات وبقية اعضاء الجسم وقد نصح الاطباء استناداً الى هذه الدراسة الناس باجراء تمرينات منتظمة من دون الانقطاع عنها لفترات طويلة، اذ يجب على الانسان ممارسة الرشاقة
تعاني السيدات بعد فترة الرضاعة، أو حتى بعد تخطي عمر الـ35، ارتخاء في عضلات الثديين، يظهر في شكل ترهلات، كما أن مظهر الجلد يتغير مع شدة الترهلات. وهناك رياضات معينة لتقوية عضلات الثديين، بينما تأتي بنتيجة واضحة بعد الاستمرار عليها فترة طويلة، ولكن يمكن الاعتماد على وصفات طبيعية لشد الجلد والتخلص من مظهر الترهلات، وهو ما نصح به موقع "فاير أب فيتنيس"
بعد الخطوبة مباشرةً تبدأ الفتاة تتخيل إطلالتها في حفل الزفاف وتبدأ في رحلة البحث عن الرجيم المناسب والسريع لتظهر بقوام مثالي، لاسيما أن فستان الزفاف يكشف عن عيوب القوام بشكل واضح. وفي هذا الصدد قدمت خبيرة التغذية الدكتورة لوليتا، على هامش معرض الزفاف في دورته السادسة، رجيم يعتمد على 5 نقاط فقط لتبدو العروس متناسقة في أهم يوم في حياتها:
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
