تعرفي معنا على سر رشاقة بيونسيه

كثير من النجمات يتميزن بالرشاقة والقوام الأنثوي، مثل النجمة بيونسيه، فهي ليست نحيفة مثل كثير من النجمات ولكنها تتميز ببطن وخصر مثاليين، وبالطبع أن هذا القوام ورائه نظاما غذائيا صحيا وروتين رياضي يومي يساعدها على الظهور بلياقة بدنية لافتة.

وفقاً لموقع popculture، أن بيونسية صحيح تتبع نظام غذائي صارم أغلب الوقت، ولأنها مثل أي شخص تشتاق لوجبات دسمة وشهية مثل البيتزا، ولكنها عندما تقرر أن تتناول وجبة سريعة هكذا تتناول قبلها مزيج من عصير الليمون وملعقة من مسحوق الفلفل الحار (الشطة)، ثم تتناول وجبتها.

ويحفز المزيج الجسم على حرق الدهون على نحو أفضل، لاسيما وأن كل من المكونين لهما دور فعال في تحسين الهضم وحرق الدهون، كما أن هذا المزيج يساعد على تحسين المناعة من خلال محاربة البكتيريا ويسمى هذا النظام بـ Master Cleanse

طريقة تحضير المزيج:

- إضافة عصير حبة ليمون واحد على كوب من الماء الدفيء.

- تضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار، ثم تناوله قبل الوجبة الرئيسية.