قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ، حول مضار بعض أنواع الفاكهة ، فهى رغم فوائدها الكثيرة التى لا حد ولا حصر لها من غناها بالألياف والفيتامينات إلى مضادات التأكسد الفعالة المحاربة للامراض السرطانية ، إن لها اضرار كثيرة ناتجة عن عدم الغسل الجيد مسببة امراضاً عديدة أو تأثيرها فى مفعول بعض الأدوية
أعلن طبيب الأسنان الشهير ستيفان لينعن أنواع الأطعمة التي تساعد على الحصول على ابتسامة ناصعة واسنان نظيفة. وتضمنت اللائحة الأطعمة التالية: الأفوكادو والسبانخ والملفوف المخلّل والتي تساعد على تقوية الأسنان . الخضار النيئة، إضافةً الى الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، كاللوز و"الكايل Kale"، بعيداً عن السكر بهدف الحصول على أسنان بيضاء لامعة.
تحتوى الخضراوات والفاكهة على العناصر الغذائية الهامة للجسم والتى تمده بالطاقة التى تجعل أجهزته تعمل بصورة جيدة، وهنا يوضح الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، الأطعمة التى تمد الجسم بالطاقة. وقال سيد فى تصريحات خاصة لليوم السابع: "تعمل أجهزة الإنسان على حرق الدهون الغذائية التى يحصل عليها من مواد كربوهيدراتية ومواد بروتينية، والمخ يحجز لنفسه كمية
إذا كنت تبحث عن التبضع والطبيعة والأكل اللذيذ وأنت مقيم في لندن أو تزورها هذا الصيف، لا تذهب بعيدا، لأن متجر «سيلفريدجز» الشهير الواقع في شارع أوكسفورد يجمع تحت سقفه وفوق سطحه ما ذكرناه في المقدمة. ففي بداية كل موسم يحول المتجر سطحه إلى مطعم باسم مختلف ومطبخ مختلف أيضا، وبنمط جديد يتناغم مع مزايا الموسم، وفي الرابع والعشرين من مارس (آذار) الماضي تحول سطح
أظهرت دراسة طبية حديثة أنه يمكن المحافظة على رشاقة الجسم وتجنيبه البدانة عبر قواعد وخطوات بسيطة صحية تعتمد على تنويع الطعام الذي يحتاجه الجسم وعدم الاقتصار على أنواع معينة من الأغذية والابتعاد قدر المستطاع عن بعض الأنواع القاسية من الحمية التي يؤكد الأطباء أنها قد تضر بالجسم على المدى البعيد.
أفادت دراسة جديدة بأن إضافة بضع قطرات من الزيت يزيد من الفائدة الصحية لطبق السلطة، حيث يضاعف من امتصاص ثمانية من العناصر الغذائية المتوافرة فيه، من بينها فيتامينات أيه وأي وكيه والتي تساعد في منع الإصابة بمرض السرطان وتحسن من الإبصار. ونصحت الدراسة، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، بإضافة ضعف متبلات السلطة مما يضاعف من امتصاص
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
