طريقة التحضير 1- سخني الزيت في مقلاة مناسبة. 2- أضيفي الثوم والبصل والكرفس وقلبيه ليذبل لمدة خمس دقائق. 3- أضيفي كل المكونات المتبقية ماعدا الاسباجتي وقلبي المكونات حتى تمتزج جيدا. 4- اتركي المكونات لتغلي وقللي الحرارة وغطي المقلاة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج جميع الخضروات.
في طقس الشتاء نحتاج إلى طعام دافيء وصحي لمقاومة البرودة وهنا طريقة تحضير حساء العدس بمكونات جديدة ومغذية. المقادير - 2 ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو - 1 بصلة كبيرة صفراء مقطعة - ¾ ملعقة صغيرة ملح مع مقدار صغير مقسم قسمين - 2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو مطحون - ¾ ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون - ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
