طريقة عمل سموثي العنب الأخضر بالعسل
03:08 م - الإثنين 4 أغسطس 2025
المصدر: وكالات
يعد العنب غنياً بالحديد ومضادات الأكسدة، والتي تلعب دوراً حيوياً في المساهمة في تقليل شيخوخة الجلد والتجاعيد من خلال الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وتحمي خلايا المخ من التلف مما قد يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز. إليكِ الطريقة..
ربما يعجبك
المقادير:
- 2 كوب عنب أخضر.
- كوب زبادي.
- كوب ماء مثلج.
- ملعقة كبيرة عسل.
- عصير ليمونة.
طريقة التحضير
- ضعي حبات العنب، والزبادي، والعسل، والماء المثلج، وعصير الليمون الحامض، في وعاء الخلاط الكهربائي.
- اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى تتجانس تماماً.
- صبّي سموثي العنب الأخضر في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
