مكونات آمنة لتطويل وتكثيف الشعر
المصدر: وكالات
إن ماسكات تطويل وتكثيف الشعرالآمنة لابد من أن تحتوي على المركبات الفعالة، والمساهمة في ضخ الدورة الدموية إلى البُصيلات، وتغذية فروة الرأس وتقوية الجذور، وذلك بخلاف قدرتها على منع تقصف الأطراف، كي تتمتع أي امرأة بشعر كثيف، وناعم وقوي على الداوم، ولتحقيق ذلك اعتمدي على تطبيق الماسكات الطبيعية التالية، من أجل استعادي حيوية البُصيلات، وبالتالي تطويل وتكثيف الشعر من دون معاناة، وبأقل التكاليف وأفضل النتائج، وذلك على النحو التالي:
ربما يعجبك
ماسك جوز الهند والعسل لمنع تكسر أطراف الشعر
احرصي على الاحتفاظ بالرطوبة في خصلات شعرك، لمنعها من التكسربصفة مستمرة، وتطويل الشعربالشكل الصحي، لذا قومي بتطبيق خلطة جوز الهند والعسل 3 مرات في الأسبوع المفيدة لذلك، فما عليك سوى خلط مقادير متساوية منهما، توزيع الخلطة على شعرك بالكامل لمدة 30 دقيقة قبل الاستحمام، مع مراعاة ارتداء القناع البلاستيكي، وغسل الشعر بالشامبو الخالي من الكبريت، للحصول على شعرأكثر نعومة ورطوبة خلال العام الجديد.
ماسك الأفوكادو والصبار لتغذية فروة الرأس
لا تستغني عن خلطة الأفوكادو والصبار الغنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات المغذية لفروة الرأس والمساهمة في تكثيف شعرك في أسرع وقت، لذا قومي بتطبيقها مرتين في الأسبوع، فما عليك سوى خلط حبة من ثمرة الأفوكادو الناضخة مع جل الصبار الطازج وقطرات قليلة من جوز الهند، توزيع الخلطة على الشعر بالكامل، تركها لمدة ساعة مع مراعاة ارتداء الغطاء الشفاف، وغسل شعرك بالشاملو الخالي من السلفات، كي تستمتعي بجمال شعرك بعد انتهاء الصيام.
ماسك بذور الحلبة لتعزيز نمو وتكثيف الشعر
جددي بصيلات شعرك وعززي نموها بالشكل الصحي بخلطة بذور الحلبة المساعدة على علاج مشاكل شعرك وتكثيفه وتطويله في أسرع وقت، لذا قوي بنقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل، اطحني الحلبة المنقوعة حتى تصبح عجين متجانس من دون أي إضافات أخرى، وزعي الخلطة على شعرك بالكامل لمدة ساعة مرة في الأسبوع، مع مراعاة ارتداء القناع البلاستيكي، وغسل شعرك بالماء الفاتر والشامبو الخالي من الكبريت، والأهم داومي عليها بصفة مستمرة وبالشكل المنتظم وستشعرين بالفرق المذهل لكثافة وطول شعرك.
لتطويل وتكثيف الشعر اتبعّي هذه النصائح
الماسكات الطبيعية ما هي إلا غذاء طبيعي مُعزز لصحة البُصيلات الخارجية؛ ما يستلزم ذلك التركيز على الأنسجة العميقة وتحسين صحتها، وذلك من خلال إتباع النصائح التالية:
اغسلي الشعر بالشامبو والبلسم
إن غسل الشعر بالشامبو يساعد على تنظيف فروة الرأس، ولابد من معرفة الكمية المناسبة من الشامبو لاستخدامها اعتمادًا على طول الشعر؛ لأن الإفراط في استخدام الشامبو يجعل الشعر جافًا، لأنه يُسبب إزالة جميع الزيوت الأساسية المسؤولة عن الحفاظ على ترطيب الشعر، كما يختلف عدد مرات غسل الشعر بناءً على قوامه، ولكن مرة أو مرّتين في الأسبوع مثالي لمعظم النساء.
أما بالنسبة لاستخدام البلسم، فلا بد من ترطيب الشعر باستخدام بلسم بعد الشامبو؛ لتنشيط خصلات الشعر وترطيبها، وينصح بتجفيف الشعر المبلل بمنشفة نظيفة قبل وضع البلسم ومن ثم وضع البلسم مع التركيز بشكل خاص على أطراف الشعر وليس على الجذور.
استخدمي الماء الدافئ وليس الساخن
قد يؤدي غسل الشعر بالماء الساخن إلى تجفيفه، ويمكن أن يتلاشى اللون بسرعة إذا كان مصبوغًا، كما أن شطف الشعر بالماء الساخن يؤدي إلى نزع الزيوت والرطوبة الضرورية، لذا يفضل شطفه بالماء البارد أو الفاتر.
رطّبي الشعر دومًا
يحتاج الشعر أحيانًا إلى ترطيب عميق، حيث يرطب الشعر بزيت يخترقه أولًا، ثم بزيت مانع للتسرب؛ للاحتفاظ برطوبته، وذلك على حسب نوع بُصيلاته وطبيعته.
فكّي التشابك
يُعد فك تشابك الشعر من الأمور الهامة لمنع تكسره، وتمشيطه بمشط ذو أسنان مناسبة لنوعه،وذلك لمنع تساقطه عن طريق الخطأ، ويفضل تصفيف الشعر باستخدام مشط خشبي واسع الأسنان، وذلك للحفاظ على صحته وتقليل تساقطه أو تقصفه.
كما يجب تمشيط الشعر المبلل بحذر؛ لأنه ضعيف جدًا مقارنةً بالشعر الجاف، ويفضل تمشيط الشعر مرتين يوميًا، والبدء من أسفل الشعر ومن ثم الأعلى.
اتركي الشعر مرتخيًا قليلًا
يُمكن لتسريحة ذيل الحصان والضفائر عندما تكون مشدودة جدًا أن تكسر الشعر وتتلف الجذور، وبالتالي ينصح بترك الشعر حرًا كل ليلة، كما يؤدي ربط الشعر إلى تقصفه وتساقطه، حيث ربط الشعر باستمرار وبشكل مشدود يؤدي إلى اقتلاع وكسر جذور الشعر.
دلكّي فروة الرأس بشكّل مُتكرر
ينصح بتدليك الشعر بانتظام لتعزيز نمو الشعر وتنشيط الدورة الدموية.
تجنبي استخدام الأدوات التي تعرض الشعر للحرارة
إن تعرض الشعر للحرارة قد يؤدي إلى تلفه، وتقصفه، وجعله باهتًا وجافًا ومتطايرًا. لذا ينصح بتجنب تلك الأجهزة الحرارية ووضع منتجات واقية ضد الحرارة عند الاضطرار لها لتقليل الضرر.
تخلي عن الأطراف الباهتة
ينصح بقص الشعر القصير كل 4 - 8 أسابيع، وقص الشعر المتوسط إلى الطويل من 6 -12 أسبوعًا، قد يبدو الأمر عكسيًا، لكن يساعد قص الشعر المنتظم في إزالة الشعر التالف والأطراف المتقصفة، مما يعزز نمو الشعر من الجذور ويجعل الشعر أكثر نعومة، وبالتالي يمنع التقصف أثناء تطويل وتكثيف الشعر.
لا تنسي ارتداء غطاء للشعر عند الخروج من المنزل
تتسبب أشعة الشمس في تلف بالشعر، ويؤدي التعرض المباشر لها وباستمرار إلى تقصف الشعر، كما أن تراكم الأوساخ والغبار على فروة الشعر يؤدي إلى اتساخها، وبالتالي غسله مرات عديدة أكثر من المفروض، وهذا يؤدي إلى إلحاق الضرر بالشعر على المدى البعيد.
انتظمي في علاج الشعر
يُعالج الشعر بشكل موضعي للتخلص من مشكلة معينة مزعجة، فيمكن حل مشكلة تجعد الشعر عن طريق البروتين العلاجي، كما يمكن علاج فروة الشعر الجافة جدًا بوضع مغذيات موضعية مخصصة لذلك أثناء تطويل وتكثيف الشعر.
تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا
إن تناول نظام غذائي صحي هي الطريقة الأكثر فعالية وأهمية للحفاظ على صحة الشعر، إذ ينصح بشرب الكثير من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الشعر، كما تعتبر الفيتامينات والبروتين والحديد الموجودة في بعض الأطعمة ضرورية جدًا لنمو الشعر.تتمثل أبرز العناصر الغذائية المُساهمة في تطويل وتكثيف الشعر، في التالي:
- الأطعمة الغنية بمادة البيوتين:
حيث تساعد على تعزيز نمو الشعر، ويعتبر ترقق الشعر وبهتانه من إحدى علامات نقص البيوتين، ولتعزيز مستوياته، ينصح بتناول البيض، واللحوم، والأسماك، والمكسرات، والبذور، وبعض الخضروات كالبطاطا الحلوة، والسبانخ، والبروكلي.
- الأطعمة الغنية بالسيلينيوم:
يعتبر معدن السيلينيوم عاملًا مساعدًا في نمو الشعر، وبما أن الحد الأعلى الموصى بتناوله منه هو فقط 400 ميكروغرام، ينصح بأخذه من المصادر الطبيعية كاللحوم بما في ذلك الكبدة، والأسماك، والبيض، ومنتجات الحليب، والحبوب.
- الأطعمة الغنية بالأوميغا 3:
تعتبر الدهون الصحية كالأوميغا-3 جزءًا مهمًا في النظام الغذائي، وذلك لفائدتها لصحة القلب، والبشرة، وكذلك الشعر. حيث يساعد على نمو الشعر، ومنع تساقطه، عن طريق زيادة نشاط بعض البروتينات في الجسم، ويمكن الحصول على الدهون الصحية من الأسماك، وكذلك المكسرات مثل عين الجمل، والبذور كبذور الكتان، وبذور الشيا، وبعض الزيوت كزيت بذور الكتان، وزيت فول الصويا، وزيت الكانولا.
- الأطعمة الغنية بفيتامينD:
يعتبر فيتامين D ضروريًا لوظائف العضلات، والأعصاب، والجهاز المناعي، كما يساعد في تحسين نمو الشعر.
- الأطعمة الغنية بالحمض الأميني ليسين:
يوجد الليسين في جذر الشعر، وهو المسؤول عن شكل، وحجم الشعر، فنقص الليسين يؤدي إلى تساقط الشعر، ومن الأطعمة الغنية بحمض الليسين اللحوم، والبيض، والبقوليات، والمكسرات.
وأخيرًا، لا تترددي في الاستفادة من المكونات الطبيعية المقدمة لتطويل وتكثيف الشعر؛ وكذلك احرصي على اتباع النصائح السالفة الذكر؛ من أجل تحسين صحة شعرك، وتعزيز إطلالتك وجاذبية بُصيلات شعرك.
