حوّلي مقبلات شهر رمضان إلى ريجيم

المقبلات في شهر رمضان من الضرورات على سفرة الطعام، وتعدّ مكملات لا غنى عنها إلى جانب الأطباق الرئيسية. وتعرف الشوربة أو الحساء إلى جانب السلطات وصحون الخضار، من الأطباق الأولية التي يبدأ بها الصائم إفطاره.

 

الحساء يختلف يوتنوع من بلد إلى آخر، ومن طريقة إلى أخرى ولكن يبقى أنه يقدّم ساخناً ليكون كعلاج مطرّي لمعدة الصائم.

 

يفضّل الكثير من الصائمين البدء بطبق الحساء لما فيه من منافع صحيّة على صحتهم ونشاط يخزّن لليوم الثاني، حيث يتكوّن الحساء من الماء أساساً إلى جانب الخضار أو البروتينات.

 

فالحساء يشعر المعدة بالدفء ويتضمن فوائد غذائية عالية. كما يؤهّل المعدة ويساعدها على إستقبال الطعام.

 

وأهمّ ما يساعد الحساء في التغلّب عليه هو الشعور بالإنتفاخ والإمساك، وتعدّ طبقاً أساسياً للصائم الذي ينوي في التخلّص من الوزن الزائد وإتباع ريجيم صحيّ في شهر رمضان المبارك.