تتعرض النساء للكثير من المواقف المحرجة الدورة الشهرية ، تتحدث عن هذه المواقف وكيفية التغلب عليها الدكتوره أماني عبد الغني أستاذ الاقتصاد المنزلي.- شكل جسمك في أيام الدّورة الشهرية يعرضك للإحراج بسبب الانتفاخ وبروز البطن ، ولتجنب ذلك يمكنك تناول ما لا يقل 10-12 كوب ماء لتجنب هذه الأعراض. - قد تصاب ملابس النساء بالبقع أثناء الدورة الشهرية ، ولتلاشي هذه المشكلة المحرجة
هل تخططين للحمل؟ إلى جانب التغذية الصحية، وخفض الوزن، وتناول حمض الفوليك (فيتامين ب9) عليك ترقب أيام الخصوبة جيداً. الجماع أيام الخصوبة يزيد فرص حدوث الحمل. تقع أيام الخصوبة بين اليوم الـ 8 والـ 19 من الدورة الشهرية، لكن هل توجد توقيتات معينة هي الأفضل لنجاح الإخصاب؟ بحسب دراسة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية يعتبر الوقت بين الـ 5 والـ 6 صباحاً
ترتاح بعض الأمهات سعيدات الحظ من نزول الدورة الشهرية وهي في فترة الرضاعة الطبيعية، كما أنهن لن تعانين من كميات هرمون الأوكسيتيسون، لكن بمجرد أن تبدئي في الشعور كأنك مثل البقرة الحلوب وتبدأ حلمات ثدييك في الإجهاد والعمل ليل نهار يتحول مستوى الآداء في العلاقة الجنسية من 69 إلى الصفر. سواء كنت في منتصف فترة الرضاعة الطبيعية المرهقة
ترغب بعض الفتيات والنساء بتأخير دورتهن الشهرية خلال أيام شهر رمضان لصوم عدد أيام أكثر في رمضان. إليك أبرز الخطوات التي تساعد في تأخير الدورة الشهرية بشكل طبيعي دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية الهرمونية.-تناولي العدس -تناول العدس بشكل يومي على الإفطار أو السحور يساعد في تأخير الدورة الشهرية. يحتوي العدس على مواد تساعد على تأخير الدورة الشهرية
إذا رصدنا عدد مستحضرات النظافة والتجميل التي نستخدمها يومياً، سنجد أن القائمة الطويلة وتشمل الشامبو والبلسم ومنظف الجسم وكريمات الترطيب. فما الذي يتبقى في جسمنا من آثار كيميائية لهذه المواد وما تأثيرها على صحتنا؟في إطار البحث عن أسباب ارتفاع حالات الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا واضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء، ظهرت المبالغة في العناية بالجسم
هناك أوقات معينة تزيد فيها رغبة المرأة فى ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجها ولكي تكون الحياة الزوجية مستقرة نفسيا وجسديا فعلى الزوج أن يستغل الأوقات التى تكون فيها المرأة في أفضل حالاتها لممارسة العلاقة الحميمة ، وأظهرت الدراسات اربعة اوقات على مدار حياة المرأة تفضل فيها الممارسة الزوجية عن غيرها من الاوقات .بعد اليوم السابع من الدورة الشهرية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
