عندما تصلين لسن اليأس أو انقطاع الدورة الشهرية سوف تبدئين فى تجربة أعراض مثل التعرق الليلى والهبات الساخنة وتقلب المزاج، وقد تلاحظين أيضا أن ملابسك أصبحت لا تناسب مقاسك حيث تكتسبين بعض الوزن الزائد فى منطقة الوسط؛ فالتمثيل الغذائى الخاص بك يتباطأ مما يجعل من الصعب بالنسبة لك فقدان الوزن وخصوصا حول بطنك، هذه النصائح سوف تساعدك على محاربة
آلام الثدي المصاحبة للدورة الشهرية تترابط بقوة مع تغير الهرمونات وقت الحيض، وتأتي في شكل تورم وثقل وآلام متفرقة في الثدي مع انتفاخ وسخونة أحيانًا، وعادة ما تزول هذه الأعراض مع نزول الدورة الشهرية وتختفي تمامًا مع انتهائها.كيف يمكنكِ تسكين آلام الثدي قبل الدورة الشهرية وخلالها؟ارتدي حمالة صدر مريحة، وذات مقاس أكبر من مقاسك المعتاد.
الحرص على النظافة الشخصية من أساسيات التمتع بالصحة وخصوصا المناطق الحساسة ومن أهم الفترات التى يجب فيها الاهتمام بذلك فترة الدورة الشهرية وبعد أن تنتهى وإليك فيما يلي أهم خطوات تنظيف المهبل بعد انتهاء الدورة الشهرية للحفاظ على هذه المنطقة صحية ومنتعشة.١- احرصي على الاغتسال فوراً بعد التأكد من انتهاء الدورة الدموية وخروج كافة الإفرازات البنية التي تتبع نزول الدم
يصيب سرطان المبيض النساء بعد سن الـ 50 عاما، ويمكن أن يطال عدة أجزاء من المبيض جانبى الرحم، وقد ينتشر لبطانة البطن والأمعاء والمثانة، وكذلك إلى الغدد الليمفاوية والرئتين والكبد. وأوضح الأطباء أنهم لا يعرفون السبب الدقيق لسرطان المبيض، لكن هناك بعض العوامل التى يمكن أن تضع المرأة فى دائرة الخطر، وتشمل السن والتاريخ العائلى، والولادة، وبدء الدورة الشهرية فى سن مبكر
تقول هذه المرأة أن جميع من يعرفونها يخبرونها أنها محظوظة لأنها لم تعاني يوما من آلام الدورة الشهرية، لكنها تقول أنها تتمنى لو تجرب الدورة الشهرية حتى ولو لمدة شهر واحد فقط لترى ما هي.ومازالت السيدة جين إيروين لم تجرب الدورة الشهرية حتى بلغت عمر الخامسة عشر، وفي زيارة إلى طبيبها وهي في عمر السادسة عشر لم يقدم لها الطبيب أي إجابة عن مشكلتها، لكن عندما أجرت فحصا
تُعتبر مشاكل مثل سرطان الثدي وهشاشة العظام وأمراض القلب من القضايا الصحية الكبيرة بالنسبة للمرأة، لكن على المستوى اليومي هناك مشاكل صحية تزعج المرأة لأنها تؤثر على حياتها الاجتماعية والتزاماتها العائلية، ولا ينبغي إهمالها. إليك أهم هذه المشاكل:الدورة الشهرية. 85 بالمائة من النساء تتعرضن لأحد الأعراض التالية بسبب الدورة الشهرية:
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
