تشكّل الدورة الشهرية التحدّي الأكثر إزعاجاً بالنسبة للمرأة من حيث الإضطرابات النفسية، الآلام الجسدية والتقلّب في النظام الغذائي نظراً لاضطرابات في الشهية. لذا، أنصحك في هذه الفترة وخاصّة خلال الشهر الفضيل، أن تعتمدي النظامي الغذائي الأنسب لتحسين نشاط الدورة الدموية وتهدئة الأعصاب.وقت الحيض تحتاجين هذه المأكولات لمحاربة مشاكل الدورة الشهرية:
خلال الدورة الشهرية، هناك بعض الأمور التي يجب أن تمتنعي عنها لتكون هذه الفترة مريحة بالنسبة لك، بحسب الموقع الإلكتروني لبرنامج «التفاح الأخضر» يجب أن تتجنب الفتاة هذه الأمور: - لا يجب خلال الدورة الشهرية تفحصّ الوزن لأن كل فتاة قد تزيد من كيلو إلى ثلاث كيلوغرامات خلال هذا الأسبوع ويختلف ذلك من فتاة إلى أخرى.
يصيب سرطان المبيض النساء بعد سن الـ 50 عاما، ويمكن أن يطال عدة أجزاء من المبيض جانبى الرحم، وقد ينتشر لبطانة البطن والأمعاء والمثانة، وكذلك إلى الغدد الليمفاوية والرئتين والكبد. وأوضح الأطباء أنهم لا يعرفون السبب الدقيق لسرطان المبيض، لكن هناك بعض العوامل التى يمكن أن تضع المرأة فى دائرة الخطر، وتشمل السن والتاريخ العائلى، والولادة، وبدء الدورة الشهرية فى سن مبكر
أكد الدكتور عمرو حسن، استشارى أمراض النساء والتوليد بطب قصر العينى، أن معظم النساء تخشى الإصابة من سرطان الثدى وتعتبره شبحا يهدد أنوثتها، لكن الخوف لن يجعل السيدة أفضل إذا جعلها تخشى من إجراء الفحوصات اللازمة لاكتشافه مبكرا.وأوضح "عمرو" أن التوقيت الأفضل لإجراء الفحص الذاتى هو عقب الدورة الشهرية مباشرة وتقوم الفتاة بهذا الفحص من سن البلوغ "12 سنة" حتى تتمكن من معرفة طبيعة ثديها وتكوينه لتتمكن من ملاحظة أى علامة غريبة عليه.
تُعتبر مشاكل مثل سرطان الثدي وهشاشة العظام وأمراض القلب من القضايا الصحية الكبيرة بالنسبة للمرأة، لكن على المستوى اليومي هناك مشاكل صحية تزعج المرأة لأنها تؤثر على حياتها الاجتماعية والتزاماتها العائلية، ولا ينبغي إهمالها. إليك أهم هذه المشاكل:الدورة الشهرية. 85 بالمائة من النساء تتعرضن لأحد الأعراض التالية بسبب الدورة الشهرية:
تعلمين أن توقف الدورة الشهرية هو أحد مؤشرات الحمل، لكن ماذا لو توقفت رغم أنك لست حامل؟ تتأثر دورتك الشهرية بعوامل أخرى، حيث يمكن أن يمنع جسمك نزولها إذا تعرض لأي ضغط يجعل حملك غير مرئي، لذا قبل أن تشعري بالخوف من أنك قد تكونين حامل، هنا بعض الأسباب الأخرى التي تبطيء من نزول الدورة الشهرية أو تمنعها تماما.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
