هل يحقق قشر اليوسفي نتائج فعالة في إنقاص الوزن؟
وكالات
يعتبر اليوسفي من الفواكه الأكثر انتشارًا في فصل الشتاء، ويفضل العديد من الأشخاص تناوله لفوائده العديدة على الصحة فضلًا عن مذاقه المتميز، فماذا عن قشر اليوسفي وفوائده على الوزن الزائد؟
ربما يعجبك
هل قشر اليوسفي ينقص الوزن؟
إن تناول قشر اليوسفي له العديد من الفوائد على صحة الإنسان، وذلك بفضل احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، وتناول مشروب قشر اليوسفي يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن خاصة الدهون الثلاثية المتواجدة في منطقة البطن والأرداف بفضل مضادات الأكسدة مع فيتاميني B ـ C.
كما أن قشر اليوسفي له دور كبير في إنتاج مادة الكولاجين بالجسم لذلك هو يساهم في انقاص الوزن بشكل آمن دون أية آثار جانبية مثل التجاعيد لأنه يعمل على ترطيب البشرة ومرونة الجلد وزيادة لمعانه خاصة إذا تم تناوله مع ممارسة الرياضة على الأقل رياضة المشي في المكان 100 خطوة ثلاثة مرات يوميًا.
أيضا يُعتبر تناول قشر اليوسفي مذيب أساسي لدهون الكبد لأنه يساهم في تقليل حمض اليوريك أسيد.
كيفية تناول قشر اليوسفي
تناول قشر اليوسفي يكون من خلال مشروب بالماء الدافئ بعد تجفيفه وطحنه جيدًا حتى يتم تحويله إلى "بودرة" ويتم وضع معلقة منه على كوب من الماء الدافء للتمتع بفوائده الصحية العديدة.
