نصائح ذهبية لإطلالة صيفية خالية من العيوب
المصدر: وكالات
مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح العناية بالبشرة أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على صحتها ونضارتها. تتعرض البشرة خلال هذا الفصل لتحديات متعددة منها أشعة الشمس الحارقة، الرطوبة العالية، والتعرق الزائد، مما يستدعي اتباع روتين عناية خاص يحميها من التلف ويضمن لها الإشراق الدائم. في هذا السياق، تعتبر الوقاية من أشعة الشمس، الترطيب المستمر، وتنظيف البشرة بانتظام من أبرز الخطوات التي يجب اتباعها. بالإضافة إلى ذلك، يعد استخدام المنتجات المناسبة وتجنب المكياج الثقيل جزءاً لا يتجزأ من العناية الصحيحة بالبشرة خلال هذا الموسم.. فإليك مجموعة من النصائح الأساسية التي تساعدك في الحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة طوال فترة الصيف.
ربما يعجبك
ابحثي عن المنتجات ذات التركيبات الخفيفة
هواء الصيف رطب للغاية ويجعلك تتعرقين أكثر، لذلك لا تحتاجين إلى منتجات ثقيلة تزيد من انسداد المسام. لذا اختاري المنظفات الرغوية بدلاً من كريمات وزيوت التنظيف لأنها خفيفة الوزن وألطف على البشرة.
فخلال النهار، استخدمي السيروم التي تحبس الرطوبة وتجلب الترطيب الفوري للبشرة، مثل المنتجات التي تحتوي على المرطبات والسيراميد. وأثناء الليل، ابحثي عن سيروم خفيف الوزن يوفر تغذية عميقة للبشرة. وتجنبي استخدام المرطب ليلاً إذا كانت بشرتك دهنية جداً.
تجنبي المكياج الثقيل
يدعوك فصل الصيف إلى تقليل طبقات المنتجات على الجلد لتجنب انسداد المسام. لذا تجنبي المكياج الثقيل وابحثي عن مستحضرات التجميل التي تجمع بين منتجين في منتج واحد، مثل المرطبات الملونة أو كريم الأساس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF).
التقشير
التقشير ضروري على مدار السنة لإزالة الشوائب من الهواء وخلايا الجلد الميتة التي تتراكم على الجلد وتسد المسام. يعد التقشير أكثر أهمية إذا كنت تعيشين في منطقة حارة وجافة. من الأفضل زيادة وتيرة التقشير تدريجياً في فصل الصيف للحفاظ على البشرة خالية من الشوائب، خاصة إذا كانت بشرتك دهنية ومعرضة لحب الشباب. مرتين على الأقل في الأسبوع قد يكون كافياً لتقشير بشرتك في الصيف.
الاستحمام القصير بالمياه الفاترة
يؤدي الاستحمام المفرط والماء الساخن إلى تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، مما يتسبب في خلل في إنتاج الزهم ويمنع الخلايا من الاحتفاظ بالرطوبة. لمنع جفاف بشرتك وتهيجها خلال فصل الصيف، لذا قومي بالاستحمام السريع باستخدام الماء الفاتر.
قومي بتضمين المزيد من الفيتامينات في نظامك الغذائي
تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة على مكافحة أضرار أشعة الشمس، مما يساعد على تجديد شباب البشرة وجعلها متوهجة. لذا أدخلي المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي لزيادة تركيزات مضادات الأكسدة. كما تعتبر مكملات الفيتاميناتطريقة سهلة للحصول على الكمية اليومية الضرورية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة وتسريع امتصاصها.
