احمي شفتيك من أشعة الشمس بخطوات بسيطة
المصدر: وكالات
في فصل الصيف، يتعرض الجلد والشفاه للعديد من التحديات نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس والظروف الجوية القاسية. من بين الأجزاء الأكثر عرضة للتأثيرات الضارة للشمس تأتي الشفاه، حيث إنها تعتبر منطقة حساسة ورقيقة من الجلد تحتاج إلى عناية خاصة.
ربما يعجبك
تؤدي أشعة الشمس إلى جفاف الشفاه وتهيجها، مما يتسبب في تشققها وظهور التشققات الغير مريحة وغير الجميلة. لذا، يصبح من الضروري اتخاذ إجراءات لحماية الشفاه من أشعة الشمس خلال فصل الصيف.
فإليك بعض الحيل والخطوات الفعالة لحماية الشفاه من الشمس والحفاظ على نعومتها وجمالها طوال الصيف.
كيف تعرفين أن شفاهك ليست صحية من الشكل؟
قد يكون السبب وراء تشقق الشفاه أكثر من مجرد الهواء الجاف. أي يمكن للشمس والأطعمة الغنية بالتوابل وحتى وضع أحمر شفاه يدوم لفترة طويلة في أكثر من مناسبة أن يسبب تشقق شفتيك. كما أن تشقق الشفاه يمكن أن يشير أيضا إلى نقص الفيتامينات في الجسم.
كيف تحصلين على شفاه صحية؟
- الترطيب
مع كل تلك المتعة التي سوف تستمتعين بها في الشمس، قد يكون من السهل أن تنسي بقاء جسمك رطباً. لذا يعد شرب كمية كافية من الماء من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك، كما أن الشفاه من أولى الأماكن التي تظهر عليها علامات الجفاف. لذا تأكدي من شرب حوالي 2 لتر من الماء يومياً للحفاظ على مظهر جسمك وبشرتك والشعور بأفضل حالاتهما.
- نظام عذائي
بشكل عام، كلما كان نظامك الغذائي أكثر صحة، كلما كان مظهرك أكثر صحة. فعندما يتعلق الأمر بالشفاه يمكنك تثبيت ذلك أيضاً بالنظام الغذائي.فإن التقصير من الناحية الغذائية، بما في ذلك انخفاض فيتامين ب والحديد والزنك، تزيد من احتمالية الإصابة بتشقق الشفاه.
لذلك من الأفضل تناولي الفواكه والخضروات الطازجة وحاولي تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن لتغذية فمك من الداخل إلى الخارج.
- طبقي ماسكات الشفاه:
يمكنك استخدام أقنعة وماسكات الشفاه التي تحتوي على مكونات مرطبة ومهدئة لتهدئة الشفاه بعد التعرض للشمس.
- تجنبي تبييض الشفاه:
تجنبي استخدام منتجات تبييض الشفاه التي قد تزيد من حساسية الشفاه للشمس وتزيد من خطر التعرض للحروق الشمسية.
- الحماية العامة:
يمكن أيضاً حماية الشفاه من أشعة الشمس عن طريق ارتداء قبعة ونظارات شمسية لتقليل التعرض المباشر للشمس.
