دراسة: "البرقوق" يساعد على التحكم في ضغط الدم المرتفع
المصدر: وكالات
كشفت دارسة طبية أجريت في كلية الشفاء للطب في باكستان، عن نتيجة مثيرة للاهتمام، حيث توصلوا إلى دور طبيعي للبرقوق كعلاج طبيعي فعال للسيطرة على ضغط الدم المرتفع.
ربما يعجبك
وأضافت الدراسة الحالية مجموعة أدلة تدعم الفوائد الصحية للفواكه والخضراوات.. "البرقوق" أو (القراصية) البرقوق المجفف، والغني بالعناصر الغذائية، مثل فيتامين "ب- 6"، والمنجنيز، والنحاس، مما يساعد في إطلاق الطاقة من الأطعمة، كما أنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يعزز جهاز المناعة ويعزز الأنشطة الخلوية الصحية.
وفي الدراسة ركز الباحثون على التأثير المحدد للخوخ على صحة القلب، وأجروا اختبارات على 259 فردًا يعانون من ضغط الدم الانقباضي بين 120-139 مم زئبق وانبساطي بين 80-89 مم زئبق.
وجرى تقسيم المشاركين إلى مجموعات، حيث تناولت مجموعتان عصير البرقوق والخوخ المجفف الكامل، وتناولت مجموعة واحدة 3 حبات برقوق (حوالي 11.5 جم) بينما تناولت المجموعة الأخرى 6 حبات برقوق، واستهلكت مجموعة ضابطة كوبًا من الماء العادي على معدة فارغة في الصباح.
وكانت النتائج جديرة بالملاحظة، وشهدت المجموعة التي تناولت جرعة واحدة من 3 حبات برقوق يوميًا انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم، وأولئك الذين ضاعفوا المدخول إلى 6 خوخ عانوا في المقام الأول من انخفاض في ضغط الدم الانقباضي والمثير للاهتمام أن المجموعة الضابطة لديها زيادة في البروتين الدهني عالي الكثافة، وهو الكوليسترول "الجيد" المعروف بتقليل أمراض القلب وخطر السكتة الدماغية.
وأظهرت المجموعات المستهلكة للتقليم انخفاض الكوليسترول والبروتين الدهني منخفض الكثافة (البروتين الدهني منخفض الكثافة)، والذي يشار إليه عادة باسم الكوليسترول "الضار"؛ بسبب ارتباطه بزيادة أمراض القلب وخطر السكتة الدماغية.
وأشارت النتائج إلى أن تناول البرقوق يمكن أن يكون طريقة بسيطة وطبيعية لإدارة ارتفاع ضغط الدم، مما يوفر فوائد وقائية لصحة القلب، وهذا مهم بشكل خاص بالنظر إلى الدراسات المختلفة التي تظهر الآثار الإيجابية للعلاجات الطبيعية والتغيرات الغذائية على إدارة ضغط الدم، وعلى سبيل المثال تم ربط الصيام وزيت الزيتون وتركيز الكرز والتوقيت المحدد لأدوية ضغط الدم بالتحكم في ضغط الدم، باختصار في حين أن البرقوق قد لا يكون حلًا كاملًا لارتفاع ضغط الدم، فإن دمجه في نظام غذائي متوازن، إلى جانب نمط الحياة والتدابير الغذائية الأخرى، يمكن أن يكون خطوة مفيدة في إدارة ارتفاع ضغط الدم وتعزيز صحة القلب بشكل عام.
