انتبه .. 3 أعراض تشير إلى نقص الحديد في الجسم
02:33 م - الأربعاء 28 أكتوبر 2020
نقص الحديد في الجسم
يحدث نقص الحديد عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من عنصر الحديد المتواجد في الأطعمة مثل الكبدة والسبانخ والتفاح. يحتاج جسمك إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين ، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يمكّنها من حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
ربما يعجبك
إذا كان جسمك لا يحتوي على ما يكفي من الهيموجلوبين، فلن تحصل أنسجتك وعضلاتك على ما يكفي من الأكسجين لتتمكن من العمل بفعالية، هذا يؤدي إلى حالة تسمى فقر الدم .
1- ضيق التنفس
هو أحد أعراض نقص الحديد ، حيث أن انخفاض مستويات الهيموجلوبين يعني أن الجسم غير قادر على نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بشكل فعال.
2- التعب
هو أحد أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا، هذا بسبب قلة وصول الأكسجين إلى أنسجة الجسم، مما يحرمها من الطاقة.
3- شحوب الوجه
قد يكون الشحوب في مناطق مثل الوجه أو الجفون الداخلية السفلية أو الأظافر علامة على نقص متوسط أو شديد في الحديد، يحدث هذا بسبب انخفاض مستويات الهيموجلوبين، والذي يعطي الدم لونه الأحمر.
