طريقة عمل بسكويت الجبنة للرجيم..!
01:16 م - الخميس 25 يونيو 2020
بسكويت الجبنة للرجيم
بسكويت الجبنة للرجيم من المعجنات الصحية والشهية وقليلة السعرات الحرارية فى نفس الوقت فيمكنك تناولها فى وجبة الإفطار بالأخص للأشخاص الملتزمين بالأنظمة الغذائية الصحية، نقدم لكم هذة الوصفة.
ربما يعجبك
المقادير
3 كوب دقيق شوفان
ربع كوب زيت زيتون
150جرام جبنة فيتا
بيضة
2ملعقة كبيرة سمسم
2ملعقة كبيرة بذر كتان
ملعقة كبيرة حبة البركة
ملعقة صغيرة بيكنج صودا
ملح
فلفل أسود
طريقة التحضير:
في محضرة الطعام تخلط الجبنة والبيضة وزيت الزيتون جيدًا
ثم يضاف دقيق الشوفان وباقي المكونات حتى تتكون عجينة قابلة للتشكيل
ثم تفرد العجين بين كيسين نايلون وتقطع بقطاعات حسب الرغبة وترص على صاج مبطن بورق زبدة
وتدخل الفرن على درجة حرارة 180 حتى النضج وتقدم.
كشفت سالى عن بعض ملاحظات بسكويت الجبنة المشبع
- يفضل طحن بذور الكتان
-يمكن عمله بأطعمة مختلفة من الجبنة الفيتا
- هذا البسكويت يصلح للدايت ولراغبي إنقاص الوزن للإفطار أو سناك صحي حوالي 3 بسكوتات خلال اليوم.
- هذا البسكويت يعتبر سناك صحي للنساء في فترة إنقطاع الدورة الشهرية لإحتوائه على العديد من العناصر الهامة للمرأة في هذة الفترة.
