أطعمة تجنبيها في رمضان
02:49 م - الخميس 23 أبريل 2020
عادات كارثية يقوم بها الكثيرون فى رمضان تتسبب في خطورة على صحة الصائمين ومشاكل فى الهضم والشعور بالعطش وإدرار زائد للبول وتخلص الجسم من الماء، إليك أبرزها
ربما يعجبك
1- المخللات: تحتوي على نسبة عالية من الأملاح فتزيد الشعور بالعطش.
2- الكافيين: تناوله على مائدة السحور يسبب الأرق ويدر البول فيتخلص الجسم من الماء.
3- الحلويات: تخفض نسبة السكر في الدم وتزيد الشعور بالجوع والعطش لأنها تحفز البنكرياس على حرق السكريات.
4- اللحوم المصنعة: صعبة الهضم وتخلص الجسم من كمية كبيرة من الماء في البول.
5- المشروبات الغازية: تحتوي على الكربون الذي يتسبب في الشعور بالامتلاء وانتفاخ المعدة.
