تعرفي علي فوائد التعرض للشمس يوميا

التعرض للشمس أمر مهم جدا للصحة فهى غير مؤذية لبشرتك بل تمد الجلد بعناصر مهمة وتساعد على نضارته، وكذلك تسهم فى مميزات لم تتوقعها أبدا، فبجانب كونها دفء لك فى برد الشتاء فهى وقاية وعلاج للجسم فيما يخص الكثير من الأمراض، لذلك نقدم لك فوائد التعرض للشمس يوميا، وفقا لما ذكره موقع " Mindbodygreen" الطبى.
 
فوائد التعرض للشمس يوميا
فؤاد التعرض للشمس لعلاج السرطان
يعالج التعرض لضوء الشمس سرطان الثدي حيث أكد الطبيب الأمريكي الدكتور زين كيم أنه يستخدم حمامات الشمس والتغذية السليمة لعلاج مرضاه، حتى في الحالات النهائية، كان الدكتور كيم قادرا على الحد من انتشار السرطان بهذه الطريقة.
 
فوائد التعرض للشمس لقتل البكتيريا
يقضى ضوء الشمس على البكتيريا السيئة، فقد كان الجنود الألمان بعد الحرب العالمية الأولى  هم أول من اكتشفوا ذلك من خلال استخدام أشعة الشمس لتطهير وشفاء الجروح.
 
فوائد التعرض للشمس لصحة الجلد
ضوء الشمس له تأثير مفيد على اضطرابات الجلد، مثل الصدفية، حب الشباب، الأكزيما والالتهابات الفطرية في الجلد، فهى تحمى الجلد وتمنحه النضارة وتجنبه عدة مشكلات.
 
فوائد التعرض للشمس والكوليسترول
ضوء الشمس يقلل من مستوى الكولسترول الضار فى الجسم، وتحول الشمس نسبة عالية من الكوليسترول في الدم إلى هرمونات الستيرويد والهرمونات الجنسية التي يحتاجها الإنسان للصحة الإنجابية،و في غياب أشعة الشمس، يحدث العكس، المواد تتحول إلى الكولسترول.

فوائد التعرض للشمس وضغط الدم
أشعة الشمس تؤدى إلى انخفاض ضغط الدم، فيقلل بشكل كبير من ضغط الدم في الأفراد الذين يعانون من ارتفاع الضغط، ومن ناحية أخرى، تقلل من استخدام الأدوية ذات الآثار الجانبية على القلب لتمنح المريض علاج طبيعيا.
 
فوائد التعرض للشمس وتصلب الشرايين
يخترق ضوء الشمس الجلد بشكل عميق لتطهير الدم والأوعية الدموية، وأظهرت الدراسات الطبية المنشورة في أوروبا أن الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين تحسنت حالتهم عند التعرض لأشعة الشمس، كما أنه يزيد من مستويات الأكسجين في الدم ومنها إلى الأنسجة.