كيف تتعاملين مع ضغوط عملكِ

إذا كنتِ من ذوات الشخصية الحساسة فهذا يعني أنك تتعاملين مع الضغوطات والمشكلات بشكل يختلف عن الآخرين.

 

 وهذا يجعلك تتأثرين بالمواقف بشكل قد يضر بنفسيتك و بعلاقاتك الاجتماعية لأنك قد تتهربين من المشكلات أو تصمتين تماماً مما يؤثر تأثيراً سلبياً عليك و على حياتك

وليس المطلوب منك بأن تقومي بإلغاء شخصيتك الحساسة بل المطلوب أن تعرفي كيف تتعاملين معها بشكل صحيح.

 

- مشكلات العمل تستلزم منك أن تقومي بمواجهتها و ليس الهرب منها و الابتعاد عنها فقد يؤدي ذلك إلى خسارتك لحقك فواجهي المشكلات بتفكير موضوعي و انظري لها من أكثر من جانب و فكري فيها بعقلانية حتى تتخذي القرارات الصحيحة لكي تقومي بحلها.

 

- احرصي على التعاون مع زملائك في العمل و لا تتخذي جانبا قصيا منهم و اسعي دوما لمد الصلة بينك و بينهم و تشاركي معهم في الآراء و الأفكار و تناقشي معهم فيها و اعتمدي على المهارات التي تمتلكينها بدون أن تخافي أو تترددي لأن التواصل يجعل من العمل أكثر متعة و يجعلك تتجاوزين العديد من المشكلات التي تمرين بها من خلاله.

 

- احرصي على تطوير ذاتك و اجعلي نفسك تنظرين للأمور من عدة زوايا مختلفة و اسعي لتحمل المسؤولية و اتخذي القرارات المصيرية بدون أن تخافي من العواقب.

 

- قومي بالتركيز على شخصيتك و المهارات التي تجدينها و نميها بالقدر الكافي و اسعي للمشاركة في الأعمال التطوعية لأنها تصقل مهاراتك و تجعلك تتعاملين مع الآخرين بشكل أكبر.

 

- لا تقومي بتضخيم الأمور في الأوامر التي توجه إليك من قبل رؤسائك في العمل و قبل أن تصابي بالغضب و الحزن و الإحباط انظري للمشكلة من أكثر من زاوية و اسعي لأن تحسني الظن دوما بشكل متوازن فبعض الكلمات التي توجه إليك قد يقصد بها نصحك و توجيهك و ليس اتهامك بالتقصير أو التنكيل بك و بقدراتك.

 

- اعلمي أن الشخصيات تختلف و على هذا فإن التصرفات تختلف و كذلك ردود الأفعال تختلف فقد يعاتب أحد أو يوجه أمرا بشكل قد لا تكوني معتادة عليه فاسعي لمعرفة شخصية من أمامك قبل أن تتخذي أي أمر يؤثر على نفسيتك.

 

- اسعي للاندماج مع زملائك و قومي بالمشاركة معهم في المناسبات المختلفة فقومي بتهنئتهم في أعياد ميلادهم أو المناسبات الأخرى و لا تجعلي من نفسك شخص مهمش لا يهتمون به بل اجعلي نفسك شخصا يسعى الآخرون لمعرفته عن قرب و التودد إليه.