وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم وتمنع احساسك بالعطش وتخلصك من الكرش
10:09 ص - الإثنين 22 يونيو 2015
رمضان الان فرصتك الكبري لخسارة الوزن بسهولة لذا تعرفي علي وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تمنع احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش:
المكونات:
عصير برتقالة + موزة + ثلج او ماء بارد .
التحضير:
نمزج الكل في الخلاط ونعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يوم.
ووفقا لاخر الدراسات فإن الموز هو من اهم ما قد يفقدك وزنك وليس كما هو مشاع من قبل.
فمزيج الموز والبرتقال محطم قوي للشحوم خصوصا منطقة البطن اذا اخذناه كوجبة افطار او سحور .
الموز و البرتقال يساهمان في:
ابعاد الاكتئاب.
رفع هرمون السعادة.
اعطاء طاقة ونشاط.
تسريع عملية الحرق.
