ريجيم يمنع الإصابة بسرطان الرحم
02:42 م - الأحد 31 مايو 2015
حمية البحر المتوسط تساهم في الحدّ من خطر الإصابة بضعف الذاكرة وأمراض القلب والاكتئاب، وذلك حسبما كشفت دراسة طبية كندية.
الدراسة أشرف عليها باحثون من إيطاليا وسويسرا وشملت 5000 سيدة إيطالية، لفتت إلى أن اتباع حمية البحر المتوسط يساهم في الحدّ من خطر الإصابة بسرطان الرحم أيضاً.
وتقتضي حمية البحر المتوسط بتناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والسمك والبطاطا وزيت الزيتون مع تجنب اللحوم والألبان ومنجاتها والمشروبات الكحولية.
وقد قام الباحثون بتقسيم أكلات حمية البحر المتوسط إلى تسعة أنواع، وكشفت النتائج أن الأشخاص الذين قاموا بتناول من 7 إلى 9 أنواع من الأطعمة انخفضت فرص إصابتهم بسرطان الرحم بنسبة 57%.
ورأى الباحثون أن النسبة انخفضت إلى 34% في حال تناول 6 أطعمة فقط.
وأضاف التقرير أن الابتعاد عن التدخين والتمتع بوزن صحي وممارسة الرياضة وتجنب تناول الكحول يساهم أيضاً في الحدّ من فرص الإصابة بالأورام.
