7 عادات خطرة عليك تجنبها بعد تناول الطعام
10:33 ص - الخميس 28 مارس 2013
خاص الجمال - هايدي عادل
بعد تناول الطعام خاصة إذا كنا نتحدث عن وجبه دسمة، هناك بعض العادات التي يقوم بها بعض الأشخاص علي أساس أن تلك الأفعال تساعدهم علي هضم الطعام؛ ولكن للأسف الكثير من تلك العادات لها تأثير ضار جدا بالجسم دون أن يكون لهم علم بمدي خطورتها، ولذلك أتينا لكم ببعض تلك العادات لتتعرفوا علي مدي خطورتها:
1- التدخين:
أثبت الخبراء من خلال بعض التجارب أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يوازي تدخين 10 سجائر لذلك فنسبة الإصابة بالسرطان تكون أعلي.
2- تناول الفاكهة مباشرة:
إن تناول الفاكهة مباشرة بعد تناول وجبات الطعام سيتسبب في جعل المعدة مليئة بالهواء، لذلك يفضل تناول الفاكهة بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين أو قبل تناول وجبات الطعام بساعة.
3- شرب الشاي:
لأن أوراق الشاي تحتوي علي نسبة عالية من الحمض فذلك سيتسبب في جعل المواد البروتينية التي في الطعام من الصعب هضمها بنسبة كبيرة جدا.
4- تضييق حزام الملابس:
تضييق أحزمة الملابس بعد تناول الطعام سيتسبب في التواء الأمعاء وسدها.
5- الاستحمام:
الاستحمام بعد تناول وجبات الطعام سيتسبب في زيادة تدفق الدم في الأيدي والأرجل والجسم، ولذلك سيقل الدم الموجود حول المعدة مما سيضعف الجهاز الهضمي في المعدة.
6- التمشية:
يقول الناس دائما أنه بعد تناول وجبة الطعام علي الفرد أن يمشي مئة خطوة وسيتمتع بصحة جيدة.. في الواقع هذا خطأ كبير؛ فالتمشية ستجعل الجهاز الهضمي غير قادر علي امتصاص المواد الغذائية من الأطعمة التي تناولناها.
7- النوم مباشرة:
إذا ذهبنا للنوم بعد تناول الطعام مباشرة، فلن يتم هضم الطعام بشكل صحيح وسيؤدي ذلك بالتالي إلي حدوث عدوي معوية في المعدة.
