خطوات للحفاظ علي جمال بشرتك

يعتبر شهر أغسطس أخطر فصول الصيف حيث تشتد أشعة الشمس في هذا الفصل علي البشرة مما يعرضها للخطر، لذا سنقدم لك بعض النصائح التي تجنبك المخاطرة ببشرتك في أغسطس القادم، وهي بعض من الطرق والخطوات القليلة والبسيطة التي لا ينبغي أن تفوتك على أي حال من الأحوال؛ لأن أشعة الشمس في هذا الشهر علي وجه التحديد تؤدي إلي أضرار جسيمة تسببها لبشرتك ما لم تضعي في الحسبان الطرق والمحاذير التي ينبغي عليك تجنبها، حتي تقي نفسك من تبعات الإصابة بلفحات الشمس وتلف البشرة، نظرا لتعرضها لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ولكن هذه المرة ستكون قوية وذلك نظرا لقوة أشعة الشمس وتعامدها في هذا الشهر بالذات من السنة.

من ناحية أخري يخاطب معظم علماء وخبراء العناية بالبشرة السيدات لحماية أنفسهن في هذا الشهر بالذات من العام؛ نظرا لقوة أشعة الشمس به، ولكن دون مبالغة فما عليك هو أن تأخذي احتياطاتك الواجبة دون الخوف الشديد والهستيري من أضراره التي يمكن أن يسببها لك، فأنت بحاجة إلي وقاية نفسك بطريقة بسيطة، وليس الخوف الهستيري الذي قد يحرمك الخروج من المنزل فأنت لست بحاجة إلي ذلك كله.

حيث يعتبر المرطب الجيد والفعال هو الذي يحمي بشرتك دون أن يعرضها للمخاطر في أغسطس القادم، حيث إنه سيحمي البشرة دون أن يسبب لها الأضرار لذا تعودي دائما وفي جميع الأوقات علي اختيار المرطب القوي والمفيد، الذي يفيد البشرة في جميع الأوقات وليس في وقت معين من السنة، لكن مع التركيز الأكبر علي شهر أغسطس؛ لأنه الشهر الذي يتطلب عناية بالغة بالبشرة التي ستكون شديدة الحساسية خلاله؛ نظرا لشدة أشعة الشمس التي تتطلب منك عناية خاصة ببشرتك.

وحيث إن للمرطب الجيد فوائدا عظيمة في الحفاظ علي بشرتك في فصل الصيف وخاصة خلال شهر أغسطس حيث الحر الشديد في هذا الشهر، لذا فإن للتدليك فوائدا أخري عظيمة تتماثل مع فوائد المرطب أو قد تزيد عنها حيث يساعد تدليك الجسم  في استرخاء الجسم، وينصح بأخذ حمام بعد القيام بالتدليك، وذلك لتنظيف البشرة وفتح مسامها.

وعلي جانب آخر يعتبر التدليك من أفضل الوسائل لتخليص الجسم من التوتر، والإجهاد المتراكمين في الجسم، بعد مجهود يوم طويل وشاق كما توجد أنواع عطرية من زيوت التدليك، تعمل على تهدئة الأعصاب والتخلص من الأفكار السلبية التي تزيد من حدة التوتر العصبي، كما يساعد التدليك على استعادة التوازن العاطفي، والروحي ليس هذا فحسب بل يعتبر تحسين الدورة الدموية واحدا من أهم فوائد التدليك بالزيوت، هذا بالإضافة إلى أنها تساعد على خفض ضغط الدم في نفس الوقت، وبالتالي فهي مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

خلال فصل الصيف بوجه عام ستكون بحاجة إلي نظام تدليك فعال للبشرة، وذلك من أجل التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة علي سطح البشرة وإفساح المجال للخلايا الجيدة والحية لكي تأخذ دورتها علي سطح بشرتك وهذا ما سوف تلاحظينه من حيث الفوائد خلال أغسطس القادم.

يعتبر ارتداء واقي الشمس ذي ضرورة قصوي خلال شهر أغسطس ذي الحرارة الشديدة، لذا ننصحك بضرورة ارتداء الواقي عندما تخرجين من منزلك خلال فترات النهار وتقررين مواجهة أشعة الشمس.

عند قدوم شهر أغسطس حاولي جاهدة أن تزيدي من تناولك لمياه الشرب؛ لأن كثرة تناول المياه له فوائد عظيمة للبشرة خاصة خلال المواسم الحارة، وذلك لأنه سيمنعها من الجفاف مما يجعلها تظل نضرة وقوية ومفعمة بالحيوية لأكبر قدر ممكن من الوقت وهذا ما ننصحك به.

فكثرة تناول المياه تقيك الحاجة إلي استهلاك الكثير من المرطبات والتي قد تجهلين مصدرها في بعض الأوقات، واعلمي جيدا أن شرب المياه هو أفضل مرطب لبشرتك، فلا تتواني عن تناول واحتساء كميات كبيرة من مياه الشرب الطبيعية في فصل الصيف بصفة خاصة حتي تحافظي على بشرتك في هذا الفصل شديد الحر فلا تتواني من حماية نفسك.