تظهر الأبحاث العلمية أن الحصول على نوم ست ساعات فقط يجعل أي مهمة تتطلب التركيز أو التفكير العميق أو حل المشكل
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة تذكر الوجوه حيث يستغرقون وقتا لمعرفة من يقف أمامهم أو ربما يصعب عليهم معرفته بالأ
كشفت دراسة حديثة عن وجود مركب طبيعي داخل نبتة الشاي يعرف باسم السيستاتين وقد ثبت أنه يعزز النشاط المضاد
يعد الفشار وجبة خفيفة في الأنظمة الصحية لارتفاع قيمته الغذائية واحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن ف
أثبت العديد من الدراسات أن تناول الطعام قبل النوم يؤثر سلبا على جودة النوم ولكن هل هذا يعني أن النوم بمعدة ف
ليست كل العادات اليومية التي نقوم بها سببا في إحداث الرتابة والروتين ومن ثم الإصابة بالملل فهناك عادات تسعد
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
