أوصى خبراء التغذية بضرورة تناول كوب من الكاكاو كل يوم ، لما فيه من فوائد عظيمة للجسم والصحة العامة.وتقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية ، ان احتواء الكاكاو على مادة الفلافونويد أعطته قيمة غذائية عظيمة، والتى منها:- فالكاكاو يعمل على الحماية من خطر الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين
فوائد عديدة للشمام للرجيم فهو يساعد في سرعة عملية الهضم ومنع تراكم الدهون كما يساعد على ضبط حركة الأمعاء.وللشمام العديد من الفوائد فهو مركب فريد من نوعه يعمل علي تسهيل مرور الدم و يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويساعد الشمام فى الوقاية من السرطان لاحتوائه على فيتامين C ومادة الكاروتين التى تحتوى على العديد من المواد المضادة للاكسدة التي تساعد علي قتل خلايا السرطان .
1- الشمر:أثبتت التجارب إن الشمر يعتبر من أسرع واهم العلاجات الطبيعية التي تعالج مشكلة الانتفاخ، حيث يعمل على تخليص الجهاز الهضمي في غضون دقائق قليلة من تناوله من الغازات والانتفاخ ويتم تناول الشمر بدون بذوره، وغالبا ما نجده في المحلات التى تعرض المنتجات الهندية والأطعمة والتوابل.2- التقليل من الملح:إن تقليل الملح والتوابل في الطعام يساعد على تسريع عملية الهضم كما ان ذلك
هل تعانين من اصفرار الأسنان وتريدين تبييضها إلا أنك لا تريدين الخضوع للعمليات والأدوية التي يصفها لك الطبيب؟ ليس هناك أجمل من أن يكون لديك ابتسامة براقة ولامعةيشير العديد من أطباء الأسنان إلى إمكانية استخدام زيت الزيتون من أجل الحصول على أسنان قوية وبيضاء إذ يحتوي على الفيتامين E الذي يقتل البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة.
السوبيا من المشروبات الرمضانية التي يقبل على تناولها الصائمين ، حيث أنها تروي عطشهم وتشعرهم بالانتعاش ، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، ان في مشروب السوبيا العديد من الفوائد الصحية. - ان مشروب السوبيا الرمضاني يحتوي على ڤيتامين C الذي يعمل على رفع مناعة الجسم ليحميه من خطر الاصابة بالأمراض المعدية.
تناول عصير الخروب على مائدة رمضان له فوائد صحية، فهو يساعد على ضبط حركة الأمعاء ويمنع الإسهال والإمساك.وتقول خبيرة التغذية مها راداميس إن الخروب يساعد على علاج الحموضة ويمتص السموم من الأمعاء ويقضي على الجراثيم، إضافة إلى احتوائه على مادة صمغية تساعد على علاج قرحة المعدة ويساعد على تنشيط وظائف الكلي
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
