أثبت العديد من الدراسات أن تناول الطعام قبل النوم يؤثر سلبا على جودة النوم ولكن هل هذا يعني أن النوم بمعدة ف
تعتبر القهوة بالحليب من المشروبات اليومية التي يتناولها الكثير من الأشخاص خاصة في الصباح إلا أن الأطباء يحذ
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي مهمة صعبة هناك عدد من العوامل التي تؤثر على الهضم مثل النظام الغذائي واللياقة ال
الأمعاء تحتوى على أكثر من 100 مليون خلية عصبية وأكد العلماء أنها الدماغ الثاني للجسم وذلك لأنه على الرغم من أ
الشعور بأنك تأكل طوال الوقت قد يكون محبطا ورغم ذلك تشعر بالجوع المستمر فهناك عوامل عديدة تؤدي للشعور بالجوع
يعتبر الموز الوجبة الخفيفة المثالية المرافقة للتمارين الرياضية على اعتبار أنها سهلة الهضم وتحتوي على مجموعة م
نعم 50%
لا 33%
لا أعلم 16%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
