{ذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، نقلا عن طبيبة العظام البريطانية أنطونيا بولتن، أن هناك مجموعة من الأطعمة يمكنها أن تتصدى لألم التهاب المفاصل، وهذه الأطعمة هي:الأسماك الزيتية: فإن مادة «أوميجا3» الموجودة بالسلمون والسردين والتونة، تساعد بشكل كبير على تخفيف الالتهاب، وبالإضافة إلى ذلك، فهي مصدر جيد لفيتامين «دي» والمغنسيوم والكالسيوم،
هل بالفعل ثمار فاكهة التين المجفف تحتوي نسبة كالسيوم تفوق ما يحتويه حليب الأبقار! بالفعل نعم إضافة إلى أن التين المجفف يساعدك في التخلص من المزاج السيئ والعصبية ويساعد على النوم بسهولة، وعلاوة على ذلك فهو يحسن التركيز ويقوي الذاكرة لأنه ينشط وظائف خلايا الدماغ. ومن المعروف أن التين كأن منشأه تركيا وجنوب غرب آسيا، أما اليوم فهو يزرع في جميع المناطق والبلاد
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
